ちょっと一休み、道草人生

脳内出血で、仕事、仕事の生活から一転、
夫や友達に支えられ、色々な出会いや様々な発見があったり
これってステキ♪♪

あれから、絶不調・・・

2019年02月13日 | 身体の調子・自主トレ
 
先週、Sハートクリニックに定期診察に行った時は
頑張れそうな気がしていた・・・。

その翌日はヘルパーさんと調理の時に立っているのが辛くて、ギブアップ!
その後のOさんのマッサージのお蔭でだいぶ楽になりました。

でも、次の日から寝たり起きたりが続いています。

金曜日はリハブ土田の診療日だったけど、
先生に「身体が硬すぎるね」って・・・。

寒い日は特に、自分でも呆れる位の硬さ!!

翌日の雪の日は、絶不調で微熱が続いて鼻水も出ている。


去年、お世話になった、鼻に詰めるコットンを使用。



    

だいぶ良くなった11日は横になりながら、テレビのWOWOW
第61回グラミー賞授賞式を見ていました。

色々なノミネート作品と賞の発表や授賞式の合間に、
モータウンレコードの60周年のお祝いで、懐かしい顔ぶれ・・・。

レイフ=ヘノック・エマニュエル・ケンドリック(ダイアナ・ロスの孫)、
彼は10歳位かな、とても可愛い!
ダイアナ・ロスが何曲か歌ったけど、懐かしいし、相変わらず素敵でした♪

最近の曲はほとんど分からなくて・・・

終わってから、Kの選んでくれた曲を聞いてリラックス

昨日は、ヘルパーさんと少しだけ料理をしました(^_-)-☆  
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大塚のSハートクリニック

2019年02月04日 | リハブ土田&都立大塚病院、その他

先月、Sハートクリニックで血液検査・・・

その結果が今日、総合検査報告書を見ながら・・・
「ほらね、全部いいでしょ、でもね悪玉、
このLDLコレステロールが154.
前より良くなっているけど、もう少し低い方がいいなぁ」って。

食生活を色々とアドバイスしてくれます(笑)
乳製品や魚卵のあれこれ・・・好きだけとダメかなぁ。



受付や待合室のお花



終わって来月の予約。今度は薬屋さんで血圧の薬を貰います。

帰りは、都電で・・・並んで待っていると電車が入ってくる。


この電車で帰りました。今日は暖かくて良かった(^_-)-☆   
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昨日の夕食と今日のお昼♪

2019年02月03日 | Kの料理
  
昨日、Kが巣鴨で買物……二人が好きな食材を仕入れてきた。


私の好きな福島産“あんぽ柿”が中にあった。

早速、食べたら、柔らかくて甘い!
美味しいのに、Kは苦手(笑)


“しゃぶしゃぶ用”を買ってきたのに、すき焼きもどき、に!!


入っているのは、牛肉、春菊、白菜、新玉葱、椎茸、菜の花、油麩




ご飯は食べずに、野菜をいっぱい食べました(^^♪


今日のお昼は、お蕎麦としらす干しと大根おろし


芹と焼き海苔が、ベストマッチでした 
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入浴補助用具、バスボード

2019年02月02日 | バリアフリーと片麻痺
 
去年、デイサービスを止めてから、シャワー浴だけで、
入浴補助用具というものを、色々と探していた。

何しろ、右の麻痺足が浴槽を跨げない!!

最初は回転バスボードを試したけど、ダメで・・・
今年になってから、シンプルなボードを試してみた。



ビビりの私には、ちょっと怖いけど、何とかなりそう!
“お試し”を、何回かやってから、購入



重さも 2.2㎏と軽いので、使う時だけ、浴槽に渡して、
入る時と、浴槽から出る時は、ボードも、左から右側に移動。

もう、何度も試して、Kに介助して貰いながら使っています♪

色々と便利なものが使えて、感謝です  
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昨日の買物と今日のQBハウス♪

2019年01月30日 | 生活・日常

昨日はヘルパーさんと買物・・・でも、冷たい風が襲ってくる(笑)

何処を通れば、風が少ないのかを必死で考える。
でも、ビル風は容赦なく吹き付けてきて・・・
どうにか、サンシャインシティに入る。

少し安心して、深呼吸(笑)

入口の花々の寄せ植え






帰ってから、訪問マッサージ・・・
終わって疲れが出たのか、暫く寝ていました(笑)

        

今日は、風も穏やかで温かい日という、天気予報!
それなら、髪のカットに大塚のQBハウスにと、Kと相談(笑)

平日の午前中なのに混んでいました。
聞いたら、明後日(2月)から値上がりだ、そうです・・・納得!

帰りは、久しぶりの喜多方ラーメン!!
去年の夏に来たのが最後かなぁ、さっぱりした私の好きな味。
美味しかったです♪   
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ヘルパーさんと調理♪

2019年01月29日 | 私の料理
 
今月、ヘルパーさんに手伝って貰って作ったものです。

2週目かなぁ、今年最初の料理
豚肉と牛蒡の、キンピラ


途中で思いついて、キムチを入れたら美味しかったです(^^♪


竹の子とフキの煮つけ


鶏手羽肉の生姜煮


後、この日は、豚汁でした。


3週目は、おかずを三品


むき海老と野菜(白菜、パプリカ、ピーマン)の塩胡椒炒め煮


蓮根と帆立貝柱の炒め物


豚肉と大根、インゲンの煮つけ




むき海老と野菜の炒め煮は、量が多かったので
Kが翌日のお昼に、餡かけ焼きそばにアレンジしてくれました。


お蔭で、無駄にせずに、美味しく全部いただきました(笑)

ヘルパーさんとKに感謝がいっぱいです。

今日は、ヘルパーさんと買物に行きたいと思っていまーす(^_-)-☆  
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晩白柚♪

2019年01月27日 | その他、食べ物関連
 
先週、熊本のM夫婦から、晩白柚が届きました♪


Kが早速、切ってくれました。
台所中がいい香り
Kが「すごーーく、うまい!!」って、
私にも一口持ってきてくれます。



お礼の電話で、久しぶりにヤッちゃんとH美さんの声

独特の味も最高!!甘さも、香りも申し分なしです。
ヤッちゃんとH美さん、ありがとうございまーす  
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この一週間は(^^♪

2019年01月26日 | 身体の調子・自主トレ
  
前半は、身体の調子が悪く、後半も良くなったり、悪かったり・・・
また、金曜日(昨日)はリハブ土田で治療を受けて・・・
帰ってからも、寝たり起きたりです。

自主トレも、時間は同じでも軽めにやっています

何だか、元気が出ない・・・年齢の性かな(笑)

今、流行っているインフルエンザではないし、
でも・・・身体中が重怠くて、喉も痛い。



もう少し、ゆったりします、来週は頑張れるかな(笑) 
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金柑♪

2019年01月18日 | その他、食べ物関連
 
金柑、この時期に毎年、1-2回は食べている♪

毎朝の朝食の時とか、夕食後に3個位つまんでいます。


Kは食べないから、食べるのは私だけ(笑)

洗って、天地を落とし半分に切って貰う、
それを私が、楊枝で種を取って、容器に入れ冷蔵庫に・・・
皮ごと、口に入れると、さっぱりします。


お正月が過ぎた頃に生協のパルシステムで購入


今回も、鹿児島県、肝付町で、1袋が300グラム・・・
すごく甘い・・・癖になりそう(^_-)-☆  
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今年最初の大塚病院、定期診察

2019年01月16日 | リハブ土田&都立大塚病院、その他

今日も気持ちのいい天気だけど、寒い!
表に出たら、途端に身体が硬くなって、じっとタクシーを待つ。

最近、割と目にする形のタクシーが止まってくれる。
日本交通の次世代タクシー、JPN TAXI(ジャパンタクシー)だ。

中も広くて、足も楽だし、車椅子も楽々入る。

Kが、車の事を色々と運転手さんに聞いている♪



今日は脳神経外科、診察は3ヶ月毎だけど、診察室が変わっていた。
前より広いし明るい・・・


前回から変わった事を話し、血圧が低くなった事は喜んでくれた(笑)
色々雑談の後、次回は診察の前にMRIを撮る事になり、予約


診察が終わり、外に出たら又も、あの形のタクシー

本当に、良く見かけるね。



病院の玄関前には母子像・・・空に良く映えるわ(^_-)-☆   
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