★ひじきごはん
★竹輪の変わり揚げ
★胡瓜の酢の物
★しめじとキャベツの味噌汁
衣に人参とゴマが入った〝竹輪の変わり揚げ〟と
さっぱり食べやすい〝胡瓜の酢の物〟
カルシウム・鉄分たっぷりのひじきと、たっぷり混ぜ込んだ〝ひじきごはん〟です
★ひじきごはん
★竹輪の変わり揚げ
★胡瓜の酢の物
★しめじとキャベツの味噌汁
衣に人参とゴマが入った〝竹輪の変わり揚げ〟と
さっぱり食べやすい〝胡瓜の酢の物〟
カルシウム・鉄分たっぷりのひじきと、たっぷり混ぜ込んだ〝ひじきごはん〟です