ザ・トレーシー・メソッド DVD Book

ザ・トレーシー・メソッド DVD Book トレーシー・アンダーソン マガジンハウス このアイテムの詳細を見る

内容紹介
今、フィットネス業界で話題の人といえば、この人を置いて他にいません。その名は、トレーシー・アンダーソン。マドンナ、グウィネス・パルトロウのパーソナルトレーナーとして有名になり、昨年全米、イギリスでDVDが発売されるや話題沸騰。彼女のエクササイズは、今までの筋トレとは一線を画し、ダンスの動きをベースに流れる動きの中で補助筋を鍛え、しなやかな女性らしいカラダを目指すもの。
誰でも、美しいダンサータイプの身体を手に入れることができるエクササイズの決定版。
ワンポイント解説+チェックリスト小冊子(32P)付き。

4月14日発売のマガジンハウスムック「jane, 2009 SPRING」(66426-51)からのスピンオフ商品です。
ぜひ、「jane, 2009 SPRING」もご覧下さい。


楽して、ダイエットしたい。