おなかいっぱい食べてもやせる!キャベツダイエット

おなかいっぱい食べてもやせる!キャベツダイエット (宝島社文庫 597) (宝島社文庫 597) 簗瀬 正伸 宝島社 このアイテムの詳細を見る

内容紹介
現在、センセーションを巻き起こしている「キャベツダイエット」の文庫版です。3カ月のダイエット生活で27キロも痩せたという驚異のダイエット体験が話題を呼んだ簗瀬正伸(やなせまさのぶ)医師監修のもと、キャベツダイエットの方法を基礎から丁寧に説明。応用編として、外食の多い人でも手軽にやせられるヒケツも掲載。実際にキャベツダイエットに挑戦した方々の声をもとに、Q&Aや体験談を充実させた一冊です。

キャベツ【夜だけ】ダイエット (AC MOOK) 吉田 俊秀 アスコム このアイテムの詳細を見る

内容紹介
食前にキャベツを食べるだけでみるみるヤセる話題の「キャベツダイエット」。 本書で紹介するのは、日中は仕事をしていて外食が多い人でも、「夜だけ」ダイエットを実践すれば、確実に効果が出る画期的なダイエット法。
著者であり「キャベツダイエット」の考案者でもある医学博士・吉田俊秀氏が、2000人以上もの肥満患者の減量を成功させた経験を生かし、ダイエット成功への「裏ワザ」を余すところなく紹介します。

ヤセてキレイになりたい、という女性はもちろん、メタボリック症候群や糖尿病予備軍、高脂血症などに悩む人たちにも、おすすめのダイエット法です。

急激なダイエットは、身体に負担がかかり、リバウンドのもとになります。
せっかくがんばってやせても、リバウンドを繰り返しては、意味がないどころか、さらにヤセにくい身体になるばかりで悪循環。

「キャベツダイエット」は、食前にキャベツを食べることで、満腹中枢を刺激し、無理なく自然に食欲をコントロールできるので、結果的に「ヤセる」理想的な減量法です。さらに、キャベツの栄養効果で、ヤセた後にも、シワやたるみは一切なく、美肌効果も期待できます。

そして、今回紹介するのは、この話題の「キャベツダイエット」を夜ごはんのときだけ実践するもの。
じつは、5kg、10kgといった減量なら、「夜だけ」でも、十分な効果が得られることが判明したんです!

本書は、「キャベツダイエット」の考案者である吉田俊秀氏が、これまで蓄積したノウハウを余すことなく紹介した、まさにダイエット本の集大成。

33kgもの減量に成功した医師の証言、ダイエット成功者が語る「成功の秘訣」、さらにキャベツに飽きないための「裏ワザ」を65通りも紹介します。

「夜だけ」キャベツダイエットで、理想的な身体を手に入れてください!

著者について
吉田俊秀氏(京都市立病院糖尿病・代謝内科部長/京都府立医科大学臨床教授)
「キャベツダイエット」の考案者。肥満および糖尿病の専門医として25年の実績をもつ。多数の肥満患者や糖尿病患者を改善させ、医学界でも高い評価を受けている。



だから、大阪の串かつ屋は「キャベツ食べ放題」なのかなぁ～