今日はきのうよりも２度くらい高い気温で推移しています。朝方霧雨が降っていましたが、今は上がっているみたいです。きのうは雨のためプロ野球の試合は3回くらいで雨天中止となったようですが、きょうは試合をやっています。
今午後1時40分過ぎですか。目下の最高気温は午後1時に記録した19.3度です。２０度を超えるかどうか？まあ何にしても外は曇天です。
きょうの新聞の「加藤登紀子のひらり一言」、はっとさせられました。なるほどそういうこともあるか、その発想が素晴らしい。羨ましいとさえ思います。何を言っていたかというと、＋（じゅう・プラス）と－（いち・マイナス）で土、毎月１１日を「土の日」と呼びませんか？と呼び掛けていました。
そして、土という原点に立って、未来を見る日にしてはどうかと。足の裏に大地を感じて再生を願う日。 ＋ と － で０にもなる、とも。そういえば、はだしで土や砂の上に立つなんてことはなくなって久しいです。
考えてみると、小学校の頃の運動会なんかははだしだったと思います。今は考えられませんが。子どもの頃はもっともっとはだしで走るとかいうことを、少なくとも学校教育では考えてもいいのではないかと思います。土や砂の感触をじかに味わうということは決しておろそかにはできないことように感じます。
きょう１０月１１日は、あの日から９年と７か月にあたる月命日の日です。私としては、先月下旬から出かけよう出かけようと思いつつも、とうとういかないままに今日の月命日を迎えてしまいました。
それは、あの時の震災遺構として整備された山元町の旧中浜小学校です。あの日、児童や保護者ら９０人が避難して、一夜を過ごした屋上の屋根裏倉庫や突き破られた教室の窓、流れ込んだ樹木がなどが津波の威力と被災直後の様子を伝えてくれる旧中浜小学校です。
一般公開に先立ち、９月１６日に報道機関に公開して、一般公開は９月２６日からとなっていました。５，６年以上も前に一回行ったことがありますので、ここは何としてもきちんと見ておかなければならないという義務感？使命感？のようなものがあったのですが、・・・・・・
とうとうかなわず今日となってしまいました。思えば、今年は去年までと比べて行動力がすっかりなくなっています。思っても行動しない、しないのではなく”できない”ような心身の状態となってしまいました。
何と言っても、夏の山形行（小国川）がたったの１回のみ、それも若手と一緒というありさまでした。一人ではとても行く気になれませんでした。 そこできのう”ふと思った”のです。
きのう読んだ新聞の記事に「フレイル」なる言葉が目に入りました。フレイルという言葉自体は聞いたことがありましたが、「フレイルが高齢者の健康リスクとして注目されている。フレイルは加齢で心身の活力が落ちた状態のこと。そのまま放っておくとさらに弱り、介護が必要な状態に陥りやすい。」
そして、「高齢者はむしろ痩せすぎに注意し、たんぱく質をしっかりとり体を動かし、筋肉を維持する必要がある」とも。 そこで、今年の私の心身の状況はまさにフレイルではなかったのか、と思った次第です。
それが正解かどうかは何とも言えませんが、原因不明であれこれ悩むよりは、一応診断（自己診断ですが）をして、筋力をつけるべく栄養と運動に気配りしながら過ごしていこうという気になった次第です。
話しが、中浜小学校からフレイルにそれてしまいました。中浜小学校ですが、整備後にはまだ行っていませんが、このブログで過去に紹介した写真がありますので、それを改めて見ていただいて、その時と今とでどう違っているか比べてもらうというのもそれなりに価値があるのではないかと思います。
ブログでの紹介は、２０１３年１２月１１日、１２日、１３日の三日間です。まずは全景から。
今度は校舎の周りの風景です。
タイムカプセルです。いまは？？
こうやってみると、それなりに貴重な風景を写し取っていたと言えませんか。
次は校舎です。外からの撮影です。
この時は私一人のみ。だあ～れもいませんでした。
