6月14日

朝食

・食パン ＋ バター

・ぶどうパン ＋ バター

・チーズ

・カフェオレ

 

昼食

・食パン ＋ バター

・鶏の唐揚げ（惣菜）

・コンソメスープ（昨夜の残り）

・ほうじ茶

 

夕食

・カップラーメン

・海老マヨサラダ（惣菜）

・コールスローサラダ（チルド惣菜）

・鯵の竜田揚げ（惣菜）

・チャーシューおにぎり

・ゼロカロリーコーラ

 

 

朝の体重 66.4kg

1日の歩数 2,759歩

 

今日は実家に帰る日。

パン食べてモソモソ動いて、またパン食べてモソモソ動いて、仕事して、移動して。

正麺の焼きそばを食べたかったんだけど、24時間営業のスーパーに振られちゃった。。

最近、実家での1人夕食を心待ちにしてるんだけど、ロクなものが食べられてない。

お腹に丁度良くて、心の満足感も得られるものを探さないとだなぁ。