美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

こんにちは。

子供の頃から食べることが大好きで運動嫌い、安定のデブ人生を歩んできました。
あれこれ重なった時に一念発起、王道の食事制限でゆっくり20kg痩せました。
面倒臭がりでテケトーな人間でも、ある程度は痩せられる!と誰かの希望になれたら嬉しいな。

レコーディングダイエットっぽいことしてます。
2018年に入って、食事のカロリーだけ書くことにしました。
野菜の量は量るのをやめてみました。
もう、量らなくても適量が掴めてきた気がするし。
なので、週に1度の振り返りもしておりません。

過去の振り返りは、こちらから
 週に1回、体重測定
たまに書いてます。
 ダイエット雑記  最新2015.1.29
 雑記  最新2018.5.6

6月9日

2019年06月09日 23時42分00秒 | 食べたもの(1日)
朝食
・巻き寿司(3つ)
・ほうじ茶
 
昼食?
・シュークリーム
 
夕食
 
・ホテルディナー(ハーフバイキング)
・巨峰サワー
 
 
朝の体重 66.7kg
1日の歩数 3,759
 
命の洗濯へ。
明日も仕事はあるけど、ゆっくりスタートだから旅に出た。
何度も来てるし、去年も今頃来たとこだけど、落ち着くから好き。
 
好きなんだけどねぇ夕食会場の席が悪くて、大声で話す集団の近くになっちゃって、ちょっと残念。
食べることにぶつけてしまい、ハーフバイキングでたくさん食べちゃった。
お腹パンパン😓
 
だけど、美味しかったから食べ過ぎたとも言える!
とろけるようなステーキだったわよ😍