「鶏の唐揚げ」定食

鶏手羽先唐揚げ（唐揚げ屋さんの惣菜）
鶏軟骨唐揚げ（唐揚げ屋さんの惣菜）
レタス
かぼちゃサラダ
卵豆腐
納豆＋おくら
中華スープ（白菜、えのき、エリンギ、にんじん、卵）
炊き込みご飯（作り置き）
ゼロカロリーコーラ

同居人が用意してくれたごはん。
おかず多くて幸せ


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3月23日 昼食

トムヤムクンスープ
サラダ
手羽中の唐揚げ
豚バラの角煮付きドライカレー
水
コーヒー＋シュガー＋ミルク

とても珍しく外ランチ。
初めてお店で簡単なものとはいえ、トムヤムクン食べた
美味しかった～


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3月23日 朝食

食パン＋さつまいもバター
みそ汁（昨夜の残り）
紅茶

70.0kg
あらー
風邪でもないし、お通じもパッとしないのに、減ってるなぁ
って、どこか体悪いのかしら（笑）
ぬか喜びしないで粛々と過ごさなきゃ。


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