「オーブン焼き」定食

オーブン焼き（ブロッコリー、ハム、スライスチーズ、自作タルタルソース）
切り干し大根の煮物（切り干し大根、にんじん、いんげん、油揚げ）
揚げ出し豆腐（豆腐屋さん総菜）の梅ソース
焼き厚揚げ＋大根おろし
みそ汁（キャベツ、玉ねぎ、豚肉）
ご飯
麦茶

肉々しいものはないし、豆製品はカブったけど、細々おかずがあるのって幸せ。
舌も目も嬉しいごはんでした

ダイニングの照明色を変えたら、目は慣れたけど、写真の色はなんとも好きでない感じでモヤモヤ
難しいなぁ


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3月11日 間食

チョコケーキ
カフェオレ（コーヒー、ゼロカロリーシロップ、低脂肪乳）

穏やかに間食（笑）。
今夜は同居人が仕事で遅いため、ひとり夕食。
テレビ見ながらでも、ゆっくり食べよう。


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3月11日 昼食

カレーグラタン（作り置きのカレー、ほうれん草、スライスチーズ、粉チーズ）
くるみフランスパン
カフェオレ（コーヒー、ゼロカロリーシロップ、牛乳）

ようやっとカレー終了。
ほうれん草をモリモリ足して美味しく健康的に頂きました


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3月11日 朝食

ベーコン卵パン
帽子パン
カフェオレ（コーヒー、ゼロカロリーシロップ、低脂肪乳）

69.6kg
あれ？昨夜は結構なご馳走だったのに!？
…と、ここでぬか喜びしちゃいけないんですよね
昨日は半日、ショッピングモールをウロウロして歩いたから、それが効いてるのかな


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