今日整形外科に受診して、来週ギプスを外す事になりました。
杖をついて徐々に歩く練習をするようです。
お医者さんが「家に何か杖はありますか？」と言うので、ウォーキングポールがありますと言ったものの、家に帰って取り出してみたら、
先端のゴムが片方無くなっていました。
今後お散歩に使うにも不自由なので、なんとか替を見つけて使える様にしたい。
これは消耗品のせいか、替えは売っています。かなり安い物です。
さて、どこで買えるかしら？
ギプスを外したら、体重をかけるとどうなるか？ 怖いなぁ！ 不安もいっぱいあります。
12月14日に左のくるぶしを骨折して一ヶ月経ちました。ギプスをしています。
これは2週間位前。まだ内出血が下に降りている頃。
すぐに、松葉杖をクリニックから渡されましたが、筋肉のない私には、かえって危険と思われて、さて困った！
お尻でいざったり、膝をついてハイハイしたり… 。これでは膝を潰してしまうなぁ！
インスタグラムの先輩方が、家の中ではキャスター付きの回転椅子に乗って移動する事を教えてくれました。
これを教えていただいたおかげで、家の中を自由自在に移動して、座ったまま台所ができました。
移乗するときには、必ず背もたれに手を置くようにして、転落予防をしました。
２日おきくらいに台所でシャンプー。
足は週一回位、お風呂場で洗いました。
洗わない日には、足の指の間を蒸しタオルと、ウエットシートで拭きました。
あと2週間もすればギプスが外れます。そしたら、湯船にどっぷり浸かって、垢を落とす事ができます。
それを楽しみに、我慢しています。
明日また通院するので、先生が何とおっしゃるか、楽しみです。
その後歩く練習をするのでしょう！体重をかけたら、また折れちゃうのか？と、とても心配です。
左足だから、車の運転もできるでしょう！
食事作りがうまく出来ないなぁと半日気分が悪かったけど、夕方新しくご飯を炊いたら、( この白米で美味しく食べよう！)と、意欲が出てきました。
豚肉と玉ねぎを炒めて、レンチンで柔らかくしたブロッコリー。味付けは麺つゆと無塩の調理酒。ワカメの味噌汁。納豆、シラス。りんごとサツマイモ。ゆり菜の漬け物。
よく利用している乾燥ワカメ。
ワカメってカルシウム多いみたいです。
今日は晴れたけれど、風が強くて、時々ゴウッと音がする。プランターに挿してある風ぐるまが、くるくる回っています。
畑に被せている不織布やビニールがパタパタ動いています。
日本海側は大雪の予報。日本列島は冬真っ只中。
2021年の暮に、倉庫にお金がかかるから、希望者に宅配料無しで配ることになった安倍のマスク。
わたしはずっと電話していました。
それが今日初めてつながって申し込みをすることができました。
私は以前からガーゼマスクが好きでした。不織布は臭いが嫌です。
今エアコンの暖房で一日中過ごすと喉や鼻がヒリヒリします。だからこの冬家の中でもガーゼマスクをしていたのです。
多くの国民が不要と言ったガーゼマスクですが、好きな人もいました。
こちらは勤務先でいただいた安倍のマスク。
その時のメッセージ
一家に3枚だったのに、私一人に、合わせて10 枚くらいもらいました。
