体力アップ！

なりとろは、昨年末からジョギングを始めました。
血糖値が高いからです。
毎日、夕食後に30分をノルマとして走っています。
ゆっくりですけどね。

お陰かどうか、少し血糖値は下がりました。
３月に測ってから４ヶ月たつので、そろそろまた検査に行かないと。
前回より不節制してるから、ちょっと心配ではありますが。

走るようになって、体力上がったかなぁ。
実感がないのでわかりませんが、ジョギングをしていても息が上がらなくなったのと、喘息の発作が出ていないので、無駄ではないと思います。


とっぴーも随分、調子が良くなってきたので、曇っていて涼目な日には、少し散歩の距離を伸ばしています。
動けばお腹もすくし、ご飯をちゃんと食べたら元気も出るし、病気にもなりにくくなるんではないかと。

暑い日には無理はさせませんが、短い時間を数回に分けてすればいいのかなと思っています。

夏バテしないように、人も犬も適度な運動です。


ジョイの目は今だ良くならず。
土曜日に病院へ行きましたが、傷は治るどころか少し大きくなってるとの事でした。
もうカラーを外すことはできないなー。
ジョイ、もうちょっとの辛抱な。
とりあえず、あと一週間な！