８月８日（月）

今日もお休み
昨日はがんばったので朝はひたすら寝る。
一度６時半に起きたけど
飯食って２度寝。
９時に起きてピー太郎に４０ｋｍ軽く乗る。
先日、キムくんと走った川沿いのコースにさらに平坦区間をプラスして４０ｋｍ。
コースは、自宅～角田大橋～八菅橋を渡って～坂本～才戸橋～中三田陸橋信号を折り返し
～八菅橋にそのまま戻って～愛川聖苑前～三田～妻田～au左折～中三田陸橋下～三田～
まっすぐ角田大橋まで～田代～川北少年広場折り返し～田代～自宅
で、比較的平坦で４０ｋｍ。
負荷をかけたくなかったので調度良かった。

午後からピー太郎の点検。
ワイヤーの伸びやポジションの確認などをする。
ポジションは、まだ検討の余地あり。
夕方は、愛車のノア君の１２ヶ月点検とオイル交換。
点検結果は異常なし。ブレーキなどの調整をしてもらった。
走りも静かになった感あり。

夜は田代運動公園で９０分走。節電で暗くて怖かった。

今週は疲労を抜いて、今度のレースはいいレースをするぞ。

本日のトレーニング
前　ピー太郎４０ｋｍ（１１２）
夜　ラン９０分（１１２）

写真は、ケンシロウ１歳時とパクさん。
これは、何年か前の五島のレースの翌日の朝市だね。

８月７日（日） 日米親善トライアスロン

２年ぶりのトライアスロン。
日米親善に参加してきました。
距離はＳ５００ｍ　Ｂ２０ｋｍ　Ｒ５ｋｍ
と短いのですが、ミドルのレース以上のレースしかやっていなかったので
短いのをやること事態が何年ぶり？
って感じです。
最後に出たのも覚えていない。おそらく結婚前だから１０年は経っているな。

で、レースはというとこの距離ではレースのイメージがまったくわかないので
ひたすら飛ばすことにした。特に種目の最初はぶっ飛ばす。

スイムは、最初は良かった。最後はバテバテ。
最後に思ったのですがガシガシ泳ぐよりきれいに泳いだほうが進む感じがした。
最後の５０ｍは少しは良かったかな？

バイクは、新車ということもあってめちゃくちゃ突っ込んで入った。
けど、最後まで持たない感があったので
６ｋｍから１０ｋｍまでは楽に行って
１０ｋｍ過ぎてから再チャージ。
最後は少しだれたけど、まあ良いかな？って感じ。

ランは、ここ数年まったく走れていなかったので
最初に猛烈ダッシュで入ると決めていたんだけど
動かず。何人かに抜かれた。
でも、絶好調時から最初は走れず後半大爆発がパターンだったので
気持ちを切らさずがんばる。
そしたら、徐々に動き出して爆発とまで行かなかったが
淡々と少しずつ走れるようになってきて
気持ちよくゴールできた。

３ヶ月前までは、トライアスロンどころではない体調でしたが
（医者は診断しないが、おそらく自律神経が完全にいかれていた）
少し手ごたえを感じたレースになりました。
レースに出ると課題も見えるしね。
あとは、しっかりトレーニングを続けて体に切れが出てくれば良いかな？

今、仕事と生活において非常に恵まれた環境ができたので
ちょっとがんばろうかなと思います。

ゴールして思ったこと
腰痛でつらかったり、体が狂ってトライアスロンどころではなかったりしたけど
あきらめないでやってきて良かったなあと思いました。
やっぱりレースに出ていないときは蚊帳の外みたいな感じで寂しいけど
仲間とレースに出ると楽しい！

今年は、復活の基盤をしっかり作って
来年は大復活の年にしたいな。