８月８日（月）

今日もお休み
昨日はがんばったので朝はひたすら寝る。
一度６時半に起きたけど
飯食って２度寝。
９時に起きてピー太郎に４０ｋｍ軽く乗る。
先日、キムくんと走った川沿いのコースにさらに平坦区間をプラスして４０ｋｍ。
コースは、自宅～角田大橋～八菅橋を渡って～坂本～才戸橋～中三田陸橋信号を折り返し
～八菅橋にそのまま戻って～愛川聖苑前～三田～妻田～au左折～中三田陸橋下～三田～
まっすぐ角田大橋まで～田代～川北少年広場折り返し～田代～自宅
で、比較的平坦で４０ｋｍ。
負荷をかけたくなかったので調度良かった。

午後からピー太郎の点検。
ワイヤーの伸びやポジションの確認などをする。
ポジションは、まだ検討の余地あり。
夕方は、愛車のノア君の１２ヶ月点検とオイル交換。
点検結果は異常なし。ブレーキなどの調整をしてもらった。
走りも静かになった感あり。

夜は田代運動公園で９０分走。節電で暗くて怖かった。

今週は疲労を抜いて、今度のレースはいいレースをするぞ。

本日のトレーニング
前　ピー太郎４０ｋｍ（１１２）
夜　ラン９０分（１１２）

写真は、ケンシロウ１歳時とパクさん。
これは、何年か前の五島のレースの翌日の朝市だね。