なりすけのとらばか日記

なりすけのトレーニング日誌、レースレポートなど

６月２７日( 金)

2008年06月27日 19時04分58秒 | トレーニング日誌
今日、仕事は休み。
ちょっと、腰が調子悪いので
トレーニングはケンシロウを付き合わせて
歩き。
同じ姿勢の安静が一番つらいので、できる事を地道にやろう。
夜はジムに行って水中ウォーキングしようかな？

本日のトレーニング
１時間歩き

写真はトレーニング中の俺ら。

６月２５日( 水)

2008年06月25日 19時22分40秒 | トレーニング日誌
今日、磐田の申込書が来ました。
９月２７日です。

コース平坦だし、復活レースはここだな。

あわよくば佐渡とか思ったりしてましたが
今年はがまん。
ようやく動けるようになったところ。
今の腰の状態では、あの坂は厳しいと思う。
し、今の職場はひと月に佐渡と磐田を両方でるほど休みがとれない。
明けが公休カウントなので。

なので、今年は磐田１本で行きます。

本日のトレーニング
前 治療。
後 ３時間走(１５０)

６月１４日（土）シー！

2008年06月14日 12時52分56秒 | トレーニング日誌
昨日、家族３人でディズニーシーに行って来ました。
本当は、３月のケンシローの誕生日に行く予定でしたが
当日にケンシローが発熱。
その後、僕の腰椎分離すべり症の発覚などで
延び延びになっていました。

僕の腰の状態も大分いい感じだったので
昨日決行いたしました。

以前、シーに行った時は出来たばかりで、何を乗るにも長時間待たされて、いい思い出がなかったのですが
昨日は、中々楽しめました。
欲を言うと、もう少しケンシローくらいの子が楽しめるものがあってもよかったかな？
去年ランドに行った時は、ケンシローも乗れるものがたくさんあった。
シーもない訳ではないけど
ちょっと少なかった。

３つのショーを見ましたが
すごかった。感動した。
また、見たい。

が、次回はランドに行きます。

写真は、シーを楽しむケンシロー。

６月５日（木）

2008年06月06日 09時32分45秒 | トレーニング日誌
午前中に腰の治療に近所の接骨院に行ってみた。
結果は悪化。
マッサージをして、電気を２種類当てて約３０分。
治療終了して起き上がろうとしたとき
痛くてベットから起き上がれず。
それなのに５３０円。高い！

午後から仕事、それも入浴の担当。
さらに男性の日。
さらに、ペアで組んだ子が初めての子。
もう、撃沈。

普通に運動するくらいなら問題ないんだけど。
座ったり、仕事したりは相当つらいときがある。
なんとかならないのかな？


６月４日（水）　通勤

2008年06月06日 09時26分05秒 | トレーニング日誌
ガソリンが１７０円台突入。
天気も回復し
久々に自転車通勤。
片道１５ｋｍ。
所要時間は５０分。
ロードではなく、マウンテンバイクでちんたらと。

帰りは２１時半ごろに職場を出て、帰宅したのだが
結構みなさん自転車に乗っている方が多かったです。
高校生も多かった。
励みになりました！

天気がいい時には自転車で通勤しよ。