26日は明け
9時半に仮眠から復活して、荻運プールに行く。
歩いたり適当に泳いだりサマーベットで寝たり3時間ほどくつろぐ。
午後からは、天気怪しかったからジムに行く。
エアロバイクに1時間軽く乗る。
夜はマッサージを受けて眠いから早く寝た。
27日10時~28日10時 宮ヶ瀬24時間リレーマラソンに行ってきます。
職場の法人関係の仲間と参加してきます。
ATCのダメージから戻りきれていないのでかなりやばい。
まともに走れる自信が全くないです。
でも、楽しんで走るぞ!
http://miyagaseko24h.jp/top.shtml
本日のトレーニング
前 スイムなど適当
後 エアロバイク1時間(112)
写真は、またこんなゴールがしてみたい。
2009年五島JOYへたれ3人衆の感動のゴールシーン。
3人で励まし合い?(足をひっぱり合い)ながらゴールに来ました。
9時半に仮眠から復活して、荻運プールに行く。
歩いたり適当に泳いだりサマーベットで寝たり3時間ほどくつろぐ。
午後からは、天気怪しかったからジムに行く。
エアロバイクに1時間軽く乗る。
夜はマッサージを受けて眠いから早く寝た。
27日10時~28日10時 宮ヶ瀬24時間リレーマラソンに行ってきます。
職場の法人関係の仲間と参加してきます。
ATCのダメージから戻りきれていないのでかなりやばい。
まともに走れる自信が全くないです。
でも、楽しんで走るぞ!
http://miyagaseko24h.jp/top.shtml
本日のトレーニング
前 スイムなど適当
後 エアロバイク1時間(112)
写真は、またこんなゴールがしてみたい。
2009年五島JOYへたれ3人衆の感動のゴールシーン。
3人で励まし合い?(足をひっぱり合い)ながらゴールに来ました。