８月２６日（金）

２６日は明け
９時半に仮眠から復活して、荻運プールに行く。
歩いたり適当に泳いだりサマーベットで寝たり３時間ほどくつろぐ。
午後からは、天気怪しかったからジムに行く。
エアロバイクに１時間軽く乗る。
夜はマッサージを受けて眠いから早く寝た。

２７日１０時～２８日１０時　宮ヶ瀬２４時間リレーマラソンに行ってきます。
職場の法人関係の仲間と参加してきます。
ＡＴＣのダメージから戻りきれていないのでかなりやばい。
まともに走れる自信が全くないです。
でも、楽しんで走るぞ！

http://miyagaseko24h.jp/top.shtml

本日のトレーニング
前　スイムなど適当
後　エアロバイク１時間（１１２）

写真は、またこんなゴールがしてみたい。
２００９年五島ＪＯＹへたれ３人衆の感動のゴールシーン。
３人で励まし合い？（足をひっぱり合い）ながらゴールに来ました。