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なりすけのとらばか日記

なりすけのトレーニング日誌、レースレポートなど

9月12日(水) トレーニング再開

2012年09月12日 21時19分31秒 | トレーニング日誌
今日は、珍しく9時45分からの日勤。
日曜日に、走って通勤チャリをしたところ、
ぐったりしたので、月火と完全休養日にして
寝るのも早めにして睡眠をしっかりとって回復に当てました。
今日も5時過ぎに目が覚めたときに、良い目覚めだったので
トレーニング再開。90分ほど走りました。
そして、通勤チャリ。

良い感じに終わりました。
休養も大事ですね。

あと、今さらですが
僕は、あくまで巨人ファンです。

西武ドームは好きです。東京ドームよりも好きです。
だけど、巨人ファンです。
西武も面白いから好きだけど、、、
巨人ファンです。

本日のトレーニング
朝 ラン90分
  通勤チャリ往復26km
夜 ストレッチ、コアトレ(腰の調子が良くないのでみっちり1時間かけてやりました。)

写真は、24時間のときにキムくんが買って来てくれたカップラーメンを
食べる俺。もう、寒くて寒くて暖かいものが食べたかった!

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2 コメント(10/1 コメント投稿終了予定)

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Unknown (せっきぃ)
2012-09-12 22:59:43
てっきりライオンズファンかと(笑)

五年前?夢の島24では
カップヌードルの補食があって
美味かったのを覚えてます!
返信する
せっきぃさま (なりすけ)
2012-09-13 23:20:39
あの時のカップヌードルはおいしかった。
大会からの食事はあったみたいだけど
走ってたらすっかり忘れた。
パスタだけは食べたかな?
返信する

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