６月２２日（火）

今日は、早番で
ＳＳのリーダーで、昼食の外出のリーダーもやって
もう訳わからず、テンパリそうだったけど
そういう時に、がんばってやりきろうとすると
さらに、訳がわからなくなるので
テンションを７０パーセントに落として、冷静に仕事を組み立てて
無事に一日を乗り切りました。

今日は、うれしい事があって
ちょっと相談をしていた事を実行に移してくれた若い職員がいて
自分もしっかりやらないとと、ちょっと刺激を受けたのでした。
今日は、忙しくて慣れないリーダー業務もやって正直大変だったけど
なんかやりきった感がすごくて、不思議と楽しかったなんて思えた日でした。
こういう日が、続けば仕事も楽しいのになあ。

本日のトレーニング
夜　３０分走（１４８）

６月２１日（月）

夜勤明け、
９時に布団に入って、カーっと寝て
良し寝たぞと思って起きたら９時半過ぎ。
でも、集中して寝たから全く眠くなく
午後からトレーニング。
夕方は職場の研修。

夜はさっさと寝てしまいました。おしまい。

本日のトレーニング
後　スイム２０００ｍ
　　エアロバイク２時間
夜　ストレッチとコアトレ。

６月２０日（日）

家族３人で、父の日のお買い物と食事。
例年、五島で僕の服は買いだめしておくのだが
今年は中止になったので
ユニクロに行って買いだめ。
いっぱい買ってもらいました。
お昼に、餃子の王将。
餃子とラーメンを食べる。ラーメンが少なくて物足りなかった。
帰りに実家により、帰宅後ケンシローと野球をする。
なので、またまたトレーニングなし。

６月１９日（土）

朝、ケンシローが１人で早起きしてきたので
相手をしていたら
出勤時間になったので
トレーニングさぼり。

６月１８日（金）

夜勤明け
眠くてトレーニングさぼり

６月１７日（木）

ケンシローの保育園に、保育参観。
それも、俺単独で、、
父親１人でいくなんて、中々勇気があるでしょ？

ケンシローの奴は、父ちゃんが気になってしょうがない様子だった。

ケンシローは、マイペースながらしっかりと日課に参加していました。

俺も、４歳児達に混じってめちゃくちゃ楽しんだのでした。
また、行きたい！

本日のトレーニング
後　エアロバイク１時間（１４８）
　　　スイム１０００メートル

６月１６日（水）

５連休モード抜けず
とりあえず、グリーンプールに行って
２キロだけダラダラと泳ぐ。

本日のトレーニング
前　スイム２０００メートル

６月１５日（火）

５連休最終日。
那須ハイランドパークに行って来ました。
簡単に言うと遊園地です。
とても空いていて
すべての乗り物が待ち時間なしでした。
ゴーカート３周したり、観覧車２周したりと
ケンシローが気に入った乗り物を何度ものりました。
結構、楽しめました。

ここの施設、絶叫好きにはたまらないかも？
めちゃくちゃ、ジェットコースター系がありました。
実際乗ってないので、わかりませんが
見た感じ相当ハードな感じに思えました。
うちらはケンシローがいたので大人しめのものだけでしたが、、、

帰りにお気に入りの南ヶ丘牧場に寄りました。
ソフトクリームが、めちゃくちゃおいしくて
最後にもう一度食べたくなったからです。
やっぱり、めちゃくちゃおいしかった。
あとは、ケンシローが
「とうちゃんと馬に乗る！」
と言ったので、二人で馬に乗ってから
那須とさよならしました。
いっぱい、いっぱい遊んで、
充実した５連休でした。

ゆっくり家族と過ごせて、本当楽しかった。

仕事でイライラしていた自分も馬鹿馬鹿しくなった。
笑って楽しくやっていこ。
おしまい。

６月１４日（月）

５連休４日目
サンバレーリゾート那須に行ってくる。
天気も雨で、温泉プールと温泉で
１日楽しめました。

ずっといたので、肌もすべすべになりました。

６月１３日（日）

５連休３日目
泊まっているペンションをとても気に入った。
朝から風呂に２回入り
基本的に朝食なしだが
オーナーが、毎朝パンを焼いてくれる。
それを好きなだけ食べてよい。
いわゆる食べ放題が、サービスでついている。
そのパンがめちゃくちゃおいしくて
食べている間に、違う種類も出てくるから
結局、１５個も食べてしまった。さらに、コーヒー３杯。オレンジジュース３杯。牛乳３杯。も飲んでしまった。
めちゃくちゃおいしくて、食べ過ぎてしまった。

朝食後、りんどう湖ファミリー牧場とＳＬ機関車が
運んでくるレストラン。
南ヶ丘牧場、那須ガーデンアウトレットに行きました。
南ヶ丘牧場は、大変気に入ったので
滞在中にもう一度行きたいです。
おしまい。

写真は、ファミリー牧場の足こぎボートで運転のみするケンシロー。
俺はひたすらこいだ。
こっちに来てトレーニングしていないから
ちょうど良かった。

６月１２日（土）

５連休２日目
朝８時に出発。
秩父鉄道のＳＬに乗るために熊谷駅に行く。
熊谷駅を１０時１０分発。
終点まで行くと、２時間半くらいかかるので
１時間弱の寄居まで乗った。
大井川の方が良かったかな？
でも、中々楽しめないのんびりした雰囲気を堪能できました。
寄居でおりたあとは、そのまま熊谷に戻り、一路那須へ。
１５時に那須ＩＣを降り、
那須ロープウェイへ直行。
茶臼岳山麓駅と山頂駅を往復しました。
天気が曇りだったのが残念。

そして、宿へ行く途中に足湯発見。
ケンシローは嫌がるかと思ったら
はまったらしく３０分くらいつかってました。
その後宿へ。
早速、貸し切り温泉風呂に入って、さっぱりして
少し休んだあとに
那須サファリパークのナイトサファリというのに
行ってきた。
これは、ちょっと期待外れ。
正直、鹿ばかり。
なおすけが「ここは奈良か？」
っていうくらい鹿だらけでした。
やはり、富士サファリは面白いんだなあと思ったのでした。
そして、夕食を食べてから宿に帰り。また風呂に入って
２１時すぎに寝てしまいました。
が、２時ごろ目が覚めて夜中に１人で
貸し切り風呂に入りました。

ああ携帯だと、打ち疲れる。
おしまい。

写真は、ＳＬ。

６月１１日（金）

５連休１日目
今日は、大宮の鉄道博物館に来た。
今回は空いていて、ミニ電車の運転や、
シュミレターもいっぱい出来て楽しめた。

宿は、近くの鉄道村。
期待はずれ。
スーパー銭湯に泊まるようなもの。
北斗星をイメージした部屋とか言っているが
ただ狭いだけ。

明日に期待しよう。
お風呂は３回も入ったから
良かった。

明日は、秩父鉄道のＳＬに乗ってから
午後に那須入り。
那須の予定は、まだ未定。
では、今日はおやすみなさい。

６月１０日（木）

午前中に荻野運動公園走った。
９０分ほど、、、

中々気持ちよかった。
荻野ってみんな歩くのはやい！
たまに歩きに抜かれる。

本日のトレーニング
前　９０分走（１４８）

６月９日（水）

今日１日、朝からロクなことなし。
かなり凹むことばっか。
あー疲れた。
気を使うのも馬鹿馬鹿しい。
いちいちうざい！

こんな時は、次の目標を決めてトレーニングだあ！

うーん、いまさらトライアスロンの大きい大会も今年は出られないし、
仕事の関係でもしかしたら、自分の担当の仕事が
磐田と鉢合わせの可能性もあるし、、、、

って事で、マラソンランナーになってフルマラソン自己ベスト。
２時間４５分を目標にやるぞ！

って一生懸命やっていたら
きっと仕事も、何事も良い方向に向くことでしょう。

本日のトレーニング
なんとなくさぼり

６月８日（火）

今日は、また夜勤明け。
五島で５連休をもらっていた分、
夜勤、明け、夜勤、明けの勤務になった。

５連休は、ディズニーランドには行かずに
那須に居座ることにした。最初の日だけは、鉄道博物館に行って、鉄道村にお泊まり。
あとの４日間は、那須でのんびり。

宿も、こないだより更に激安ペンションを見つけた。
朝食パン食べ放題付きで
３泊４日家族３人で２万８０００円。
いろいろ調べたが、評判も良い感じ。

ゆっくりしてくるぞ！

本日のトレーニング
前 病院でリハビリ
後 トレッドミル３０分（１１３）
エアロバイク４５分（１１３）