なりすけのとらばか日記

なりすけのトレーニング日誌、レースレポートなど

６月３０日（土）

2007年06月30日 22時39分08秒 | トレーニング日誌
グループホームの明けでそのまま荻運。
２時間半走った。
それから、また仕事。

本日のトレーニング
前　２時間半走（１３１）

写真は鬼岳の俺ら。
下に見える駐車場からケンシロー自力で登ってきているのです。
１歳３か月児のくせに。。。


６月２８日（木）

2007年06月30日 22時32分43秒 | トレーニング日誌
夕方、建築屋がせいこさんちにやって来た。
希望を３通り伝える。
こないだはせいこさん２階計画だったが
１階は半々。２階にキッチンを作ってうちらが住むに落ち着きそう。
１階の玄関そばの部屋は僕の仕事場兼トレーニングルームになります。
予算が抑えられたらサンルームも欲しいな。
日焼けしてえ！

本日のトレーニング
後　スピンニング２時間
夜　マスターズ上級技術
　　＋１００ｍＸ２（１分４０秒）
　　　　５０ｍＸ４（５０秒）
　　　　２５ｍＸ８（２５秒）
　　　（　）はサークル
　　

６月２７日（水）

2007年06月27日 22時36分26秒 | トレーニング日誌
今日は、夕方に帰ってきてからご飯食べて
エアロバイクやって
スポでウエイトやってトレッドミルがあくまでスピニングをして
トレッドミルで７０分。
そんでおしまい。

本日のトレーニング
夕　エアロバイク３５分
夜　ウエイト　
　　スピニング１５分
　　トレッドミル７０分（ハードに）

写真は、謎の３人組。

６月２６日（火）

2007年06月26日 22時39分44秒 | トレーニング日誌
ようやく夜７時にくろすけがかえってきた。
せいこさんちに送ったのだが、なぜかうちに来た。
でも、うちに来てもスペースとかに困るので
せいこさんちに持って行ってもらった。
っていうか届け先を勝手に変えるな！
ドライバーさんは今回のことは謝ってくれたし
今後のことを説明してくれたので勘弁してあげました。

五島の佐川とコンカナで話し合っているみたいな事は言ってたけど
もう、無事に着いたからどうでもいいや。
あっでも、もらえるもんはもらっときたいな。
今朝の話では送料は返します。
その件については後日改めてという事でした。
佐川って昔はすごいひどいやつばかりだったけど
最近はすごく丁寧になりましたよ。対応も早い。

でもやっぱり３日間もあれば届くのに９日間は長い！

本日のトレーニング
後　ウエイト
　　エアロバイク１時間（１１６）
夜　スイム１０００ｍくらい

写真は我が後輩君と初対面のケンシロー。

６月２５日（月）

2007年06月26日 22時30分56秒 | トレーニング日誌
今日は、不動産屋に行きました。
今のところは絶対に９月までに出るからです。
外人はうるさいし、管理している不動産屋もむかつくし。
まあ、この機会に出よう！という事になりました。
不動産屋で、条件を言って次回までに物件探しておきます。
という事でした。
夜、せいこさんに報告に行ったら何とお金出せるから
簡単にリフォームして同居しよう！と言われました。
一番いいのは建て替えちゃうのがいいらしいのですが
りょ－すけさんと建てた家なのでさすがに僕も建て替えとまでは言えませんでした。

せいこさんもまだまだ元気なので２階にキッチンと入口を作ってせいこさん。
うちらは１階部分で生活することになりそうです。
まあ、この辺はどういう風にリフォームできるかで変わってきますが。

って事でしばらくは忙しいぞ！

本日のトレーニング
２日間連続でなし。


６月２４日（日）

2007年06月26日 22時22分30秒 | トレーニング日誌
横浜でＪＯＹの前半戦お疲れ様会がありました。
仕事帰りで車でしたので、
職場の近くの健康センターに車を止めて
ここに戻って泊まろうと思っていました。
最初は覚えているんだけど
２次会のカラオケは何を歌ったか覚えてないや。
ジャイアンツとホークスとマネマネマネっこピーナッツは歌ったような気がする。
で、最終電車で本厚木についてタクシーで健康センターに行って
ゆっくりしました。
家に帰るとタクシー代５０００円だけど
タクシー９００円に２０００円で済みました。おしまい。

写真は鬼岳に登る俺ら。
ケンシローは芝生のとこまで自力でのぼちゃった。

６月２３日（土）

2007年06月23日 22時40分01秒 | トレーニング日誌
僕のくろすけ。
なんと！今日、五島を離れたらしい。
届かないから佐川に問い合わせたらすぐに原因を調べてくれて
コンカナでくろすけがカーテンの影に隠れていて
今日掃除をしたらくろすけがいたから、慌てて出荷の手続きをしたそうだ。
カーテンの影だかなんだか知らんが、こっちにミスはないわけで
納得がいかず、コンカナに電話をしたら仕方なく事務的に謝るだけ。
さらに、佐川は「コンカナが責任をを持って連絡します。」とコンカナに言われたと言っていたのに、こっちが電話をするまで何一つ言ってこないじゃんか！
せっかく楽しい５日間だったのにすごくさみしい気持ちになりました。
くろすけ、あと２日間せまいケースの中で頑張ってくれよ。
月曜日に帰ってきたらすぐに組み立てるからな。

本日のトレーニング
前　エアロバイク２時間

写真は、五島の名犬・でか犬とケンシロー。
写真の白いのは「やくも」
もう１匹いないのは「ほくと」
ほくとは事故に合い、奇跡的に助かったらしい。
だいぶ元気になったらしいが今回は会えず。
でか犬はお店の所からお引越しをしていました。

６月２１日（木）

2007年06月21日 22時40分51秒 | トレーニング日誌
今日からトレーニング再開。
って言っても軽くね。
夜になってようやく一息つけた感じ。
しばらく休みはないけどがんばるぞ。

本日のトレーニング
夜　エアロバイク３０分（１１６）
　　スイムマスターズ上級技術
　　＋２５ｍＸ１２本（３５秒サークル）


写真はパクさんとケンシロー。
レースの翌日、パクさんは朝市にやってきました。