８月２５日(木）寝すぎた

今日は夜勤
朝起きたら雨。
その時点でやる気がなくなり
ひたすら寝る。テレビをみながらひたすら寝る。
昼にラーメン食べてひたすら寝る。
１４時ごろになって、そろそろ何かしようと思って
ジムに行く。
プールは子供のスクールが入って泳げなかったので
ひたすらエアロバイク２時間。
それから、ジムの風呂に入ってそのまま出勤。
たまには、ゆっくり寝るのも良いかな？

明日はすっきり晴れろ！

本日のトレーニング
後　エアロバイク２時間（１４７）

写真は、バナナを片手に食べながら走る俺。
暑くてエネルギーが切れるから途中からバナナを持ちながら走った。
２週目～４週目の途中まではこれで良かった。
けど最後はエネルギーが切れた。さらに８本くらい食べたから腹がいっぱいになった。