昨日コンビニでこんなのを見つけた。
読んでおけばよかった！
寒くて雨だからもうダメだ。
読んでおけばよかった！
寒くて雨だからもうダメだ。
明日はレース。
だけど、なおすけの誕生日。
て事は６回目の結婚記念日。
レースだからと言って忘れてたわけではあります。
昨日、思い出して慌てておかちゃんち予約！
１日の夜７時におかちゃんちに集合です。
毎年恒例みんなで食事会しましょう！
来たい方は連絡くだされ。
では、明日はベストを尽くします。
おやすみなさい。
だけど、なおすけの誕生日。
て事は６回目の結婚記念日。
レースだからと言って忘れてたわけではあります。
昨日、思い出して慌てておかちゃんち予約！
１日の夜７時におかちゃんちに集合です。
毎年恒例みんなで食事会しましょう！
来たい方は連絡くだされ。
では、明日はベストを尽くします。
おやすみなさい。
明日、磐田に出発です。
だけど、全然関係ない話で我が原巨人に待望のマジック２が点灯しました。
さすがタツノリ。
あれだけボロボロになったジャイアンツをわずか２年で立て直した！
本当にうれしい。
優勝したら泣いちゃうな。最短で１０月１日らしいです。
でも、２日の試合に勝って決めようぜ！
で、ついでに我が横浜高校の新チーム情報ですが、
秋の県大会順調にベスト４。桐光、東海と撃破！
次は相洋戦。普通にやれば勝てるはず。
あと一つ勝てば関東大会。
そこでベスト４になって春の選抜確実と行こうぜ！
では、磐田がんばります。
本日のトレーニング
前 ２時間走(１４６）
はっきり言って調整なし！どうなるかな？
だけど、全然関係ない話で我が原巨人に待望のマジック２が点灯しました。
さすがタツノリ。
あれだけボロボロになったジャイアンツをわずか２年で立て直した！
本当にうれしい。
優勝したら泣いちゃうな。最短で１０月１日らしいです。
でも、２日の試合に勝って決めようぜ！
で、ついでに我が横浜高校の新チーム情報ですが、
秋の県大会順調にベスト４。桐光、東海と撃破！
次は相洋戦。普通にやれば勝てるはず。
あと一つ勝てば関東大会。
そこでベスト４になって春の選抜確実と行こうぜ！
では、磐田がんばります。
本日のトレーニング
前 ２時間走(１４６）
はっきり言って調整なし！どうなるかな？
今日はようやく普通に遅番。
１３時半からなので午前中にスポ。
スイムとエアロバイク。
昼飯抜きで仕事に入る。
が、入浴介助で超脱水。へろへろになっちゃた。
本日のトレーニング
前 スイム２０００ｍ
エアロバイク１時間（１４６）
１３時半からなので午前中にスポ。
スイムとエアロバイク。
昼飯抜きで仕事に入る。
が、入浴介助で超脱水。へろへろになっちゃた。
本日のトレーニング
前 スイム２０００ｍ
エアロバイク１時間（１４６）
昨日、俺に仕事を残してさっさと帰った係長の奴が
今日は休みやがった。
おかげで、また残業。
１１時半からの２０時半までの予定が２２時半まで。
お前やる気あんの？って感じです。
って言うか、遅番なんだから朝のうちに練絡いれて勤務調整をしとけよ。
いきなり休むんじゃねえ。
早番のひとが昨日の俺みたいに４時間半残業したんだよ。
管理職としてそういう事をさせてどうなの？
明日、みんなに謝らなかったらはっきり言わせてもらう。
いい加減にしろと。。。
３日間連続の残業。明けで残ったり、朝から晩まで働いたり
急に夜遅くまで仕事させられたり、結構疲れた。おしまい。
本日のトレーニング
前 ラン１時間半（１４６）
写真は、まもなく着工。近所の皆さん迷惑をかけますがよろしくお願いします。
今日は休みやがった。
おかげで、また残業。
１１時半からの２０時半までの予定が２２時半まで。
お前やる気あんの？って感じです。
って言うか、遅番なんだから朝のうちに練絡いれて勤務調整をしとけよ。
いきなり休むんじゃねえ。
早番のひとが昨日の俺みたいに４時間半残業したんだよ。
管理職としてそういう事をさせてどうなの？
明日、みんなに謝らなかったらはっきり言わせてもらう。
いい加減にしろと。。。
３日間連続の残業。明けで残ったり、朝から晩まで働いたり
急に夜遅くまで仕事させられたり、結構疲れた。おしまい。
本日のトレーニング
前 ラン１時間半（１４６）
写真は、まもなく着工。近所の皆さん迷惑をかけますがよろしくお願いします。
昨晩に職場から電話。
「明日、体調不良者がでたので早番変わって欲しい。」
との事で、７時出勤。
その、体調不良者は１１時半から勤務に変えたのだが結局欠勤。
その人の分まで働く羽目に。
本当は２０時半までだったが、
同じ階の反対側のフロアで日中どうみても仕事をさぼっていたせいで
仕事がたくさん残っていた。
仕方なく手伝ってすべて片付ける。
終わったのが２２時近く。
７時にスタートして２２時まで、全くアイアンマンと一緒。
スタートして１５時間も働いた俺も偉いけど
１５時間レースをする人もすごい！と
同じ時間働いて実感できたのでした。
「明日、体調不良者がでたので早番変わって欲しい。」
との事で、７時出勤。
その、体調不良者は１１時半から勤務に変えたのだが結局欠勤。
その人の分まで働く羽目に。
本当は２０時半までだったが、
同じ階の反対側のフロアで日中どうみても仕事をさぼっていたせいで
仕事がたくさん残っていた。
仕方なく手伝ってすべて片付ける。
終わったのが２２時近く。
７時にスタートして２２時まで、全くアイアンマンと一緒。
スタートして１５時間も働いた俺も偉いけど
１５時間レースをする人もすごい！と
同じ時間働いて実感できたのでした。
夜勤明け。
なおすけが実家にいたので、なおすけ実家で寝る。
うちに帰るのが面倒だった。
起きてからＨＶに、
くろすけを決選仕様に変更。
少し気合いが、、、、
入らん。もうどうでもいいや。
帰宅後らっしいの所に、
髪の毛切ってさっぱりする。
夜にランとエアロバイク。
おしまい。
本日のトレーニング
夜 ラン９０分（１４６）
エアロバイク３０分（１３１）
なおすけが実家にいたので、なおすけ実家で寝る。
うちに帰るのが面倒だった。
起きてからＨＶに、
くろすけを決選仕様に変更。
少し気合いが、、、、
入らん。もうどうでもいいや。
帰宅後らっしいの所に、
髪の毛切ってさっぱりする。
夜にランとエアロバイク。
おしまい。
本日のトレーニング
夜 ラン９０分（１４６）
エアロバイク３０分（１３１）
午前中はレンタカーを返しに本厚木に行く。
８人乗りセレナ。３日間で１５０００円なり！
安いでしょ？
レンタカーは僕にお任せあれ。
午後からスポ。
４０００ｍ泳ぎ込み。
メインセット１２００ｍメニュー
４００ｍｘ１（６分４５秒サークル）
２００ｍｘ２（３分２５秒サークル）
１００ｍｘ２（１分４５秒サークル）
５０ｍｘ２（５５秒サークル）
２５ｍｘ４（３０秒サークル）
最初の４００ｍ。スポプール自主練での自己ベスト更新！
５分５５秒。たいした練習していないのに水泳は練習量に比例しない！
最初の１００ｍを１分２５秒。２００ｍ、３００ｍと１分３０秒ペースを維持。
こうなったら意地でも６分切ると気合いを入れる。
が、次の５０ｍでペースダウン。５０秒かかってしまいピンチ。
最後の５０ｍはスーパーキックを使って４０秒で帰ってきて
見事６分切り。だけど、まだメニューは始まったばかりで
残りの８００ｍはなんとかギリギリ回ったのでした。おしまい。
本日のトレーニング
後 スイム４０００ｍ
エアロバイク９０分（１４６）
８人乗りセレナ。３日間で１５０００円なり！
安いでしょ？
レンタカーは僕にお任せあれ。
午後からスポ。
４０００ｍ泳ぎ込み。
メインセット１２００ｍメニュー
４００ｍｘ１（６分４５秒サークル）
２００ｍｘ２（３分２５秒サークル）
１００ｍｘ２（１分４５秒サークル）
５０ｍｘ２（５５秒サークル）
２５ｍｘ４（３０秒サークル）
最初の４００ｍ。スポプール自主練での自己ベスト更新！
５分５５秒。たいした練習していないのに水泳は練習量に比例しない！
最初の１００ｍを１分２５秒。２００ｍ、３００ｍと１分３０秒ペースを維持。
こうなったら意地でも６分切ると気合いを入れる。
が、次の５０ｍでペースダウン。５０秒かかってしまいピンチ。
最後の５０ｍはスーパーキックを使って４０秒で帰ってきて
見事６分切り。だけど、まだメニューは始まったばかりで
残りの８００ｍはなんとかギリギリ回ったのでした。おしまい。
本日のトレーニング
後 スイム４０００ｍ
エアロバイク９０分（１４６）
早いものでおじさんが亡くなって、早くも七七忌法要でした。
おじさんの実家は山梨。
なので、山梨まで行きました。
朝、５時に出て津久井のいとこを拾って町田のおじさんの家で
おばさんはじめ親戚の皆さんと合流。
レンタカーで一路山梨へ、、、
無事に納骨まで済ませてまいりました。
父親が亡くなってから本当の親父のようにしてくれたおじさん。
納骨をすませた事でひとつなんかホッとした気持ちになりました。
１年間病気と闘ってきて大変だったんだから
ゆっくり休んでくださいね。
おじさんの実家は山梨。
なので、山梨まで行きました。
朝、５時に出て津久井のいとこを拾って町田のおじさんの家で
おばさんはじめ親戚の皆さんと合流。
レンタカーで一路山梨へ、、、
無事に納骨まで済ませてまいりました。
父親が亡くなってから本当の親父のようにしてくれたおじさん。
納骨をすませた事でひとつなんかホッとした気持ちになりました。
１年間病気と闘ってきて大変だったんだから
ゆっくり休んでくださいね。
地鎮祭無事に終了。
無事に工事が終わりますように、、、
今まで電話でしか打ち合わせをしていなかった現場監督さんと
現地で初のご対面。
なんと、超偶然にもなおすけの中学時代の同級生でした。
あっちはやりにくいかもしれないけど、こっちはやりやすい。
アフターフォローもばっちしでしょう。
地鎮祭が終わってから営業さんも登場！
現場監督さんに、ちゃんとやれ！お叱りを入れていた。
営業さんに言わせると地盤調査が遅いらしい。
あと、土間のサービスを言っておいたのに入ってないぞ！だって。
本当、この営業さんは神奈川で３本の指に入ると噂の営業さんだけあってすごい。
サービスだらけで本当にありがたい。
実は、うちの土地。
この会社に仲介してもらって売主さんから買ったのだが、
そこの売主さん。実は、これも超偶然にも今家賃を払っている不動産屋さんが
売主さんでした。だから、土地の値段もまけてもらったのでした。
めちゃくちゃ安い！（だから家を建てられたのだけど、、、）
土地には家の形に印がついていました。
見た感じは小さいなあ。できあがるとそれなりに見えるらしいけど。
その分、庭が思ったよりめちゃくちゃ広い。
今の時代に車が４台は軽く止められる。小さい車なら６台可能かな？
交通には不便な場所なので車がたくさん止められるのはいいな。
練習で宮ヶ瀬とかに行きたい方は、うちに車を止めて練習に行っても良いよ。
本日のトレーニング
後 ラン２時間（１５１）
無事に工事が終わりますように、、、
今まで電話でしか打ち合わせをしていなかった現場監督さんと
現地で初のご対面。
なんと、超偶然にもなおすけの中学時代の同級生でした。
あっちはやりにくいかもしれないけど、こっちはやりやすい。
アフターフォローもばっちしでしょう。
地鎮祭が終わってから営業さんも登場！
現場監督さんに、ちゃんとやれ！お叱りを入れていた。
営業さんに言わせると地盤調査が遅いらしい。
あと、土間のサービスを言っておいたのに入ってないぞ！だって。
本当、この営業さんは神奈川で３本の指に入ると噂の営業さんだけあってすごい。
サービスだらけで本当にありがたい。
実は、うちの土地。
この会社に仲介してもらって売主さんから買ったのだが、
そこの売主さん。実は、これも超偶然にも今家賃を払っている不動産屋さんが
売主さんでした。だから、土地の値段もまけてもらったのでした。
めちゃくちゃ安い！（だから家を建てられたのだけど、、、）
土地には家の形に印がついていました。
見た感じは小さいなあ。できあがるとそれなりに見えるらしいけど。
その分、庭が思ったよりめちゃくちゃ広い。
今の時代に車が４台は軽く止められる。小さい車なら６台可能かな？
交通には不便な場所なので車がたくさん止められるのはいいな。
練習で宮ヶ瀬とかに行きたい方は、うちに車を止めて練習に行っても良いよ。
本日のトレーニング
後 ラン２時間（１５１）
明日はいよいよ地鎮祭。
着工間近。
会社で草むしりをしたというから見に行く。
意外と横に広い。
明日が楽しみだ。
午後から江の島水族館に行く。
３人でイルカショーを見て帰る。
あそこのイルカのお兄さんは、絶対に元トライアスリートだ。
宮古島で会ったことがある！
誰か確認に行って見てよ。
本日のトレーニング
夜 エアロバイク１時間
写真は俺の土地。
綺麗になったでしょ？
着工間近。
会社で草むしりをしたというから見に行く。
意外と横に広い。
明日が楽しみだ。
午後から江の島水族館に行く。
３人でイルカショーを見て帰る。
あそこのイルカのお兄さんは、絶対に元トライアスリートだ。
宮古島で会ったことがある！
誰か確認に行って見てよ。
本日のトレーニング
夜 エアロバイク１時間
写真は俺の土地。
綺麗になったでしょ？
だるいから少し走っておしまい。
仕事帰りに職場のリーダー君と新人君と僕の３人で
ラーメンを食べてから帰る。
本日のトレーニング
前 ラン１時間
仕事帰りに職場のリーダー君と新人君と僕の３人で
ラーメンを食べてから帰る。
本日のトレーニング
前 ラン１時間
世間は今日も休日なのね。
僕には全く関係なし。
職場で敬老会があって今日は敬老の日なんだと知った。
ずっと、今日の行事の役員だったのに何で月曜日にやるんだ？
くらいにしか思っていなかった。
ハッピーマンデーなのね。
今日、五島のＤＶＤ が来ました。
見事にゴールシーンが映っていました。
追加料金で自分のゴールシーンを入れてもらったのですが
本編と全く同じでお金がもったいなかったです。
でも、少し今更ながらテンションが上がりました。
でも、今日はもう寝る。おやすみなさい。
僕には全く関係なし。
職場で敬老会があって今日は敬老の日なんだと知った。
ずっと、今日の行事の役員だったのに何で月曜日にやるんだ？
くらいにしか思っていなかった。
ハッピーマンデーなのね。
今日、五島のＤＶＤ が来ました。
見事にゴールシーンが映っていました。
追加料金で自分のゴールシーンを入れてもらったのですが
本編と全く同じでお金がもったいなかったです。
でも、少し今更ながらテンションが上がりました。
でも、今日はもう寝る。おやすみなさい。