Pains パリの味

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Pain complet

2009-03-24 22:23:54 | Weblog
Pain complet(小麦全粒粉の直焼きパン)

細挽小麦全粒粉=食物繊維がとても多く、腸内を綺麗に、また血糖値を下げる効果もあり、フランスでは根強い人気があります。

フランス時代の配合。
細挽小麦全粒粉            100
ルバン(フランス粉使用、TA=145)   60
塩                       2.4
モルト                     0.4
水                      60


配合を少し変えるだけで、食パンやバンズもできます。
美味しいサンドイッチが作れます。


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奈良野 由美