特に題をつけようのない一日。
テニスの朝錬にまぜてもらう。
高校のテニスコートが無料で使えるとのこと。
サーフェスのいいハードコートが８面ほど。
７人で使い放題。
そのまま子供のサッカーの試合へ送迎。
夕方帰って、ジムで軽く筋トレ。
帰りにVitamin Shoppeでプロテインを物色。
もともと筋肉もないし、筋肉がつかない体質なのですが、この年になりせめて動いた分だけが筋肉に（筋肉の維持）なるように、という思いと、筋肉の疲労回復に運動後はプロテインを飲んでいます。
最低でも筋肉の修復にプロテイン（アミノ酸）はいりますので。
いつもWheyProteinのみのものを買っています。
偶然、True-Massっていうのを見てたら店員が寄ってきて、これはプロテインに炭水化物が入っていてさらに筋肉の回復に良いと言う。
一回に３杯で620kal！！。プロテインが４８ｇ。
安売りで２．６ｋｇで５０ドル。
試しに買ってみました。
ということで今はビールを飲んでまったり。
相も変わらず、特筆することのない週末です。
iPad2。
bonbaiさんのコメントでDropboxというPCとiPadと同期できるアプリを教えてもらって、早速導入。
PDFファイルの文庫本、青空文庫を同期しました。
iPad2上でiBookのアプリできっちりPDFが読めるようになりました。
楽しみが広がりそうです。