うまい具合に今日、半日ｆｒｅｅになり、北摂最高峰 深山（みやま）７９０ｍへアタックすることにした。
朝、出発準備しているといきなりパンクが発覚。先週の護摩壇山－十津川村でパンクしたものと思うが、その日は持ってくれたらしい。
換えのチューブをはめて、ついでにパンク処理。これで出発が遅れる。9時出発。
昨日のDAHONでのナイトランか、先週のロングライドの影響か、調子が悪い。箕面山の坂道を登るとだいたい調子がわかる。箕面の滝、ダムとふうふう言いながらクリアし、MTBを抜くにも苦労する。シルベストの朝錬コースを通って行く。R423からR732へ入り、堀越峠（３０３M)に到着。
日陰があって峠の風が吹き、沢水が流れてとてもすずしい。今日のような天気だと峠は絶好の休憩所になる。
逢坂峠（３００M)を越えて、R54に合流、R54をるり渓へ進む。ここまでアップダウンがあり、練習になるのだが、暑さで体力と時間を消耗した。
R54は車もすくなく、良い道だった。
しかし、北摂最高峰 深山へのアプローチ道。のぼりの連続だ。
無人の野菜販売所でトマト2個(100円）を買って、道の向かい側に出ている湧き水で洗って食べた。少々元気になった。塩があればなあ。
長い上り坂を登るとR731に合流。るり渓のすぐそばまで来た。深山への登山道があった。これは自転車では無理そうだ。合流を左に行くと、舗装された林道が現れた。それほど急坂ではない。少し登って、時計を見てびっくり。12時30分だ。2時30分までに帰宅しなけければならない。後2キロくらいで山頂到着なのだが、泣く泣く断念した。時間がないのであまり走りたくないがR173を南下する。ひたすら下り。ほんとにかなり登ってきたことがわかる。残念。
10分くらい下ったところからの眺望。深山はこれらのどんな山より高いのだ。下をみるとキャンプしている人が。楽しそうだ。
R173は路肩も狭く、ダンプを含む車がすごいスピードで走っている。人間の走るところではない。トンネルの歩道も狭い。自歩道が出てくるまで生きた心地がしなかった。自歩道でほっと安心して、一枚。知明湖で一枚。このあたりですこし落ち着く。知明湖の周りの道も楽しそうだか今日は時間がなくてパス。
後は猪名川沿いを進んだ。ほっとしたせいか、呉羽橋を過ぎてからばったり疲れが出た。深呼吸すると咳が出るし、体が妙にだるい。ママチャリよりも速度でゆっくり進んだ。水もたっぷりとっているし、小さめのおにぎりも4つ食べた。信号にかかるとほとんど座り込みそうな位疲れてしまった。後数キロなのだが．．．だめもとでアミノ酸の入ったエネルギージェルとリポビダンＤを飲んだ。すこし元気になった。家のすぐそばには１５％くらいの坂がある。（２０％のもある）ここは押して上がった。なんとか這うように家に到着。ちょうど2時30分。冷たいシャワーをあびると、さっきとったジェルとリポビタンＤのおかげか結構元気になった。
急いで用事を済ませるため外出、4時前に帰宅。
そのころにはビールを飲むほどに回復した。やはり、乾杯はサントリーのモルトセレクションである。今回はいままで経験しことないほど最後に疲れてしまった。暑さのせいか？？すこし急ぎすぎたかな。ぬるいおやじはのんびり行こう。
深山はつぎはぜひとも1日ががりで攻略したい。最初の計画では登頂後、別にダート林道を降り、マイナーな道でＲ１２に合流、峠のうどんやで昼を取り、Ｒ１２を帰宅予定だった。（半日じゃ無理だって）
ｒ１７１牧落交差点-R43（箕面滝）－R4（箕面ダム、高山）－R423（余野、西別院）-R732（堀越峠、逢坂峠）－R54（るり渓）－R731（深山）－R173（知明湖）－R12（川西能勢）-猪名川沿い（伊丹空港）－R171
88.4km ave. 18.6km
朝、出発準備しているといきなりパンクが発覚。先週の護摩壇山－十津川村でパンクしたものと思うが、その日は持ってくれたらしい。
換えのチューブをはめて、ついでにパンク処理。これで出発が遅れる。9時出発。
昨日のDAHONでのナイトランか、先週のロングライドの影響か、調子が悪い。箕面山の坂道を登るとだいたい調子がわかる。箕面の滝、ダムとふうふう言いながらクリアし、MTBを抜くにも苦労する。シルベストの朝錬コースを通って行く。R423からR732へ入り、堀越峠（３０３M)に到着。
日陰があって峠の風が吹き、沢水が流れてとてもすずしい。今日のような天気だと峠は絶好の休憩所になる。
逢坂峠（３００M)を越えて、R54に合流、R54をるり渓へ進む。ここまでアップダウンがあり、練習になるのだが、暑さで体力と時間を消耗した。
R54は車もすくなく、良い道だった。
しかし、北摂最高峰 深山へのアプローチ道。のぼりの連続だ。
無人の野菜販売所でトマト2個(100円）を買って、道の向かい側に出ている湧き水で洗って食べた。少々元気になった。塩があればなあ。
長い上り坂を登るとR731に合流。るり渓のすぐそばまで来た。深山への登山道があった。これは自転車では無理そうだ。合流を左に行くと、舗装された林道が現れた。それほど急坂ではない。少し登って、時計を見てびっくり。12時30分だ。2時30分までに帰宅しなけければならない。後2キロくらいで山頂到着なのだが、泣く泣く断念した。時間がないのであまり走りたくないがR173を南下する。ひたすら下り。ほんとにかなり登ってきたことがわかる。残念。
10分くらい下ったところからの眺望。深山はこれらのどんな山より高いのだ。下をみるとキャンプしている人が。楽しそうだ。
R173は路肩も狭く、ダンプを含む車がすごいスピードで走っている。人間の走るところではない。トンネルの歩道も狭い。自歩道が出てくるまで生きた心地がしなかった。自歩道でほっと安心して、一枚。知明湖で一枚。このあたりですこし落ち着く。知明湖の周りの道も楽しそうだか今日は時間がなくてパス。
後は猪名川沿いを進んだ。ほっとしたせいか、呉羽橋を過ぎてからばったり疲れが出た。深呼吸すると咳が出るし、体が妙にだるい。ママチャリよりも速度でゆっくり進んだ。水もたっぷりとっているし、小さめのおにぎりも4つ食べた。信号にかかるとほとんど座り込みそうな位疲れてしまった。後数キロなのだが．．．だめもとでアミノ酸の入ったエネルギージェルとリポビダンＤを飲んだ。すこし元気になった。家のすぐそばには１５％くらいの坂がある。（２０％のもある）ここは押して上がった。なんとか這うように家に到着。ちょうど2時30分。冷たいシャワーをあびると、さっきとったジェルとリポビタンＤのおかげか結構元気になった。
急いで用事を済ませるため外出、4時前に帰宅。
そのころにはビールを飲むほどに回復した。やはり、乾杯はサントリーのモルトセレクションである。今回はいままで経験しことないほど最後に疲れてしまった。暑さのせいか？？すこし急ぎすぎたかな。ぬるいおやじはのんびり行こう。
深山はつぎはぜひとも1日ががりで攻略したい。最初の計画では登頂後、別にダート林道を降り、マイナーな道でＲ１２に合流、峠のうどんやで昼を取り、Ｒ１２を帰宅予定だった。（半日じゃ無理だって）
ｒ１７１牧落交差点-R43（箕面滝）－R4（箕面ダム、高山）－R423（余野、西別院）-R732（堀越峠、逢坂峠）－R54（るり渓）－R731（深山）－R173（知明湖）－R12（川西能勢）-猪名川沿い（伊丹空港）－R171
88.4km ave. 18.6km