火曜日

寝起きの体重　+1.8ｋｇ

朝食　６時半
　
今日でこのオーツは終わり。
量を少なくして続けます（年中トイレに行きたくなる→出ないを繰り返す）

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

夕飯　８：５０
　
値引きのいなり　ごま餡のたい焼き　ポテチ
昨日の夜飲みかけで忘れていたも一緒に飲もう
頂き物の手作りお芋パイ🍠