木曜日

寝起きの体重　+1.7ｋｇ

朝食🍌　６：４０
　

 

 

お昼のサラダとヨーグルト

　　　　　　　　　　　今日も冷凍のアップルマンゴーてんこ盛り

 

体重測り忘れ　どうせ減ってない、むしろ増えてる？

 

夕飯　８時

半額の生蕎麦　とろろも手抜き（生が高かったので）

　毎日チーズケーキ