日曜日

寝起きの体重　+1.8ｋｇ

朝食🍌　８時半

 

今日は朝ウォーキング

 

昼食　１２時半

思い立ってお餅にしてみた！醤油にMCTオイル
（しかしお腹空くのが早かった）

 

夕飯　７：１５

休日だけど飲んじゃった～
この冬は一汁一菜を目指して夕飯には味噌汁。大根とブナシメジ。

会社用のお煎餅１枚食べちゃった