土曜日

朝　7：55
　　
冷凍して置いたシャウエッセンと冷凍して置いた🥐

 

昼　13：25
　
これで去年買った（かな？）お餅が終わった。
いつもよりペースが遅い、そうお餅食べるの控えていた。

 

　
豆腐が大きめなので鍋で（いつもは小さな土鍋）

夜　20：05

ポテトチップ欲しくて団地のスーパーへ

昼間天気良かったのに（台風が大きく反れた）
夕方ぶらりと買い物行こうと思ったら、、、
嘘でしょ
買い物諦めて団地内のスーパーへ

自分がミスしなければ、本当は今日フェスだった
ただし、相当な大雨だったようなので
チケットリセールに出して正解だったかな？

 

金曜日

朝　6：30

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

夜　20：15
　
きくらげを戻してだし酢に漬けてみた

 

22：00
　
スナックミー　国産紅はるか干し芋スティック

 

木曜日

朝　6：50

 

お昼のサラダとヨーグルト

カイワレ大根って結構辛い
マヨネーズで食べると辛み減少

 

実は今日誕生日　SOGO デパ地下　値引き品

ローソン　月一支払いaupayで250円引き
　
　　　　　　　　　　プレーンがなかった

21：50
　

 

帰宅時の歩数計　9256

水曜日

朝　6：45

 

午後半休

ゆっくりランチのはずが、、、
会社を出るのが遅く、
タカノフルーツパーラーは混み混みの長い列
時間が迫って（Dr.ストレッチ）
ここへ

昼　14：15
タリーズでこれだけ

Dr.ストレッチの後に

タカノフルーツパーラー　17：00
もものデザート３つ目
これで来月「フルーツパフェ」プレゼント

 

夜　20：25

夕飯抜こうかお蕎麦だけにしようか、、、
ご飯も食べてしまった
鮭は食べ切れず半分は明日のお弁当に。

21：30
牛乳消費

 

帰宅時の歩数計　12570

火曜日

朝　6：50
　

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

松屋
無料券で温玉

夜　19：00

無料券を逃さないように、そして台風がくるまえに

　
買っちゃうよね～　甘いものは排除できない
これも夕飯の一部

23：20
インスタントのアイスコーヒー
牛乳をコンスタントに消費しないと

 

帰宅時の歩数計　9245

月曜日

朝　6：30

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

夜　20：00

スーパーの値引き品　塩サバ
賞味期限切れの厚揚げ（22日）←全然大丈夫
ナスは少々くたびれてた（３本）味噌で

　
スナックミー　おから揚げ　醤油

帰宅時の歩数計　9509

日曜日

朝　9：15

ハム２枚とセブンのポテサラ

 

昼　11：45

お餅３個

 

浅草橋久月
　
チェブのお誕生日イベント

 

タカノフルーツパーラー
また🍑食べた

 

夜　20：10

興味期限切れた厚揚げ←ノープロブレム

 

今日の歩数計　8067

土曜日

朝　8：35

やっぱりレタスとキュウリが欲しい
でもレタスは昨日のお昼のサラダで使い切った

 

お昼のおやつ　12：10
　　
スナックミー　北海道小麦のショートブレッド　セサミ

 

横浜スタジアムでライブ
いつもの年なら、中華街で焼き小籠包とマンゴーソフト🍦
でも、もう必要以上にぶらぶらする気にならない
大好きだった夏が、、、嫌いになる命が危険

昼　13：25

取り敢えずお餅を食べて出かける

 

モス　16：35
　　
お店の中からスタジアム　カツバーガー

セブンのハンバーグとポテサラ

夜　22：50

蓋が無いから半熟に出来ない、両面焼いちゃえ🍳

 

帰宅時の歩数計　8447

金曜日

朝　6：40

 

お昼のサラダとヨーグルト

今月で閉鎖してしまう社員食堂
カップ麺の処分を片付けのレーンに乗せて
厨房内で汁を捨てて貰っているので
食堂が無くなると給湯室で汁を流すのはイヤなので
もうカップ麺を会社で食べるのは止めます←カップ焼きそばはOKのつもり

 

夜　20：15
　
栄養価が高いと言う「きくらげ」
今回は忘れずに入れました！

帰宅時の歩数計　9801

木曜日

朝　6：45

 

お昼のサラダとヨーグルト

職場の同僚の自宅の庭のブルーベリーで作ったジャムを頂きました。

 

 

夜　19：45

ささみを茹でてみた←好きじゃない鶏肉を取り入れる
レンコンのは値引き品（いつ買った？）

 

23：00
インスタントのアイスコーヒー

 

帰宅時の歩数計　9166