最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限無理。お酒飲まないのに脂肪肝。会社でお菓子を控えても体重急増中(汗)

火曜日

2024年04月30日 | 今日の食事日誌

朝 6:40

お弁当サイズの高野豆腐←ブナシメジ・インゲン無し

 

お昼のサラダとヨーグルト

 


旧Twitterで当たったローソンのピーチティー
会社で飲みます

 

夜 19:50

玄米ご飯の上に目玉焼き
賞味期限過ぎのはんぺん
ポテトサラダの残り 🍆焼き

帰宅時の歩数計 8734

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祝 月曜日

2024年04月29日 | 今日の食事日誌

朝 9:10
 


玉子ハムサンド

 

昼 13:10

 

 

セブンの和風ハンバーグ

夜 19:05

ハムだけのポテトサラダ 
お弁当のおかず用の高野豆腐←珍しくだしの付いてないタイプ
お弁当にはブナシメジと冷凍インゲンも

 

21:05

悪しき習慣 夜遅くにおやつ

 

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95円アイス

2024年04月28日 | 安いおやつ

いつものスーパーで

チョコモナカジャンボは売り切れてた

95円なら買い漁っちゃうよね

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日曜日

2024年04月28日 | 今日の食事日誌

朝 8:05

昨日の味噌汁の残り ハムエッグ

 

午前中のおやつ 9:10
 
スナックミー トマトクラッカー意外に美味しかった

 

昼 13:25
 
残ってたオートミールごはんをプラス

 

午後のおやつ 16:55

うっかり忘れて紅茶が濃くなり過ぎた

 

18:10
買い物前にマック
メープルバターホットケーキパイ

 

夜 21:00

かぶの漬物がしょっぱい
ぬか床が新しくなったから濃すぎる

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土曜日

2024年04月27日 | 今日の食事日誌

朝 8:55

今日は玉子2個 あ~レタスときゅうりがあればな

 

11時からauでスマホの機種変
ランチして帰ろうかと思ったりもしたが
スマホ使えないとポイントも付かないし
でケースだけ買ってすぐに帰宅

カプセルガチャで駄菓子5個(au)

昼 13:45

スマホのデーター移行がスムーズにいかず
とにかくお腹を多少でも満たすといいかな、程度で。

 

17:15
 

 

味噌汁に2個入れた

夜 19:40

 

21:55
食べ切れなかったアイス

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金曜日

2024年04月26日 | 今日の食事日誌

朝 6:45

 

お昼のサラダとヨーグルト

安売りしてると買いたくなる

 

夜 20:20 おぼん de ごばん

ひとりGW前夜祭 ギフト券1500円利用

ミニスイーツ付にしました

クリームあんみつ 現金180円支払い

 

22:20
 
スナックミー 幸せのリスのしっぽ ショコラ

 

帰宅時の歩数計 11127

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木曜日

2024年04月25日 | 今日の食事日誌

玄米2:白米1
昔から私のオリジナル🍙
鰹節・白胡麻・梅干し(南高梅)醤油
オートミールごはんをやめたので
これからは🍙に

朝 6:30

🍙でも☕ 

 

お昼のサラダとヨーグルト
 

 

夜 20:15

しょっぱいものばかり

 

21:15

スナックミー こんがり焼いたベイクドショコラ

すっかり習慣夜のおやつ

 

帰宅時の歩数計 9597

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水曜日

2024年04月24日 | 今日の食事日誌

朝 6:35
お餅

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

団地内のスーパー

会社用のコーヒー 98円の焼うどん

 

夜 19:35

先日の焼うどん

 

21:25

スナックミー リスのおやつ コーヒー

すっかり夜遅くにおやつ食べてしまう習慣

 

帰宅時の歩数計 8252

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火曜日

2024年04月23日 | 今日の食事日誌

朝 6:45

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

デパ地下

 

夜 20:30

アジフライ・イカフライ

 

21:20

 

帰宅時の歩数計 10329

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月曜日

2024年04月22日 | 今日の食事日誌

朝 6:40


 

お昼のサラダとヨーグルト

 

ついつい

グミとタブレットは会社用

 

19:10

久しぶりのサッポロポテト ひと袋一気食い

 

夜 20:55

とろろそば

21:25

23:30

あると食べたくなるよ

 

帰宅時の歩数計 9651

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