最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限無理。お酒飲まないのに脂肪肝。会社でお菓子を控えても体重急増中(汗)

水曜日

2024年01月31日 | 今日の食事日誌

朝 6:55

 

午後半休

平塚で駅蕎麦 13:55

やっぱり蕎麦は冷やし

 

競輪場でイベント
  
「オバチャーン」という大阪のおばちゃんアイドル?
大阪万博の宣伝?で平塚競輪
元同僚に誘われて見に来た
平塚競輪のキャラクター「ウィンデイ」が可愛すぎる

 

横浜に戻って
三本珈琲 17:10
 

 

そしてDr.ストレッチ

 


つい買ってしまったジャンクフード

 

帰宅 21:00
 
こんなポテチは一気食い 気休めでめかぶ 

 

帰宅時の歩数計 11838

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火曜日

2024年01月30日 | 今日の食事日誌

朝 6:50
 
先日買ったベーコンエピ

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

 

夜 19:40

 

牛乳🥛が欲しくて団地のスーパーに
キャベツともやしも買った
舞茸も使ってしまわないと、、、日が経過してる。
でも、舞茸って天ぷら以外はあまり好みじゃないな。

 

帰宅時の歩数計 7718

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月曜日

2024年01月29日 | 今日の食事日誌

朝 6:40

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

仕事帰りに髪を染めに

ドトール 18:20
 
どら焼き食べちゃった

 

餃子の王将 20:10
お腹いっぱい
癖になりそう
ただ
ジャストサイズ揚げそばはそんなに美味しくないかも
次はジャストサイズ炒飯かな?

 

帰宅後 21:15

食べ過ぎたのでスッキリノンアル🍺
と思ったけどアイスにしちゃった

 

帰宅時の歩数計 10386

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日曜日

2024年01月28日 | 今日の食事日誌

朝 9:25
 

 

午前中のおやつ 11:20
 
スナックミー チョコフィナンシェ

昼 13:10

ミニトマト入れてみました。 長ねぎ・玉子

 

 

夜 20:05

古いめかぶなのでまとめて2パック ちょっと水洗いしちゃった

 

帰宅時の歩数計 7092

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土曜日

2024年01月27日 | 今日の食事日誌

朝 8:55
 

 

昼 12:15
 
出かけるので外食、と思っていたけど
最近腰が重くてグズグズしてることが多いので
パックのお赤飯食べることにした。
これは「非常食」にはならないしね。
お茶は「茶山」サザン

 

午前中のおやつ 10:40
  
花園神社で頂いた紅茶
とっくに賞味期限切れてるけど、ノープロブレム
スナックミーの「ふんわり焼きドーナツ ハニーレモン」

 

ライブ前に腹ごしらえ
本当は駅そば食べたかったのに見当たらなかった
で、私の定番 ドトールのジャーマンドッグ🥖
カフェオレと☕
たっぷりケチャップ付けて
昔はマスタードだけだったけど。
ケチャップ貰えるって知らなかったから。

 

  
プラネタリウムでライブ

 

夜 23:10 セブンイレブン
お茶は「茶山」
コロッケ買ってしまった
明日の朝のつもりで買ったけど
食べちゃった

レンチンしたのは失敗
麺がふにゃふにゃベトベトになってしまった

帰宅時の歩数計 13765

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金曜日

2024年01月26日 | 今日の食事日誌

朝 6:50


お昼のサラダとヨーグルト

 

夜 19:45

私の定番 さつま揚げと白滝+ほうれん草

 

21:15 サーティワン

 

帰宅時の歩数計 8921

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サーティワン

2024年01月26日 | スイーツとフルーツ

ハーゲンダッツ買ったばかりなのに、、、
100円引き券の期限が明日なので買った

ストロベリーピンクマカロン🍓
チョコレートムースロイヤル🍫

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木曜日

2024年01月25日 | 今日の食事日誌

朝 6:45

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

仕事帰りにメガネ👓作りに

一度に3つ作り直しました
乱視外しました。
視力は悪くはないのでもちろん老眼です

 

デパ地下 ねり伝 3パック540円税込み
お弁当に助かる今回は茶色オンリー


 

夜 19:55
100引き券が今月いっぱいだったので
使いましたここのうどん高いけど美味しい


牛肉とごぼう天 ごぼう天大好き

今度こそ「ぶっかけ」食べたい

 

帰宅時の歩数計 8640

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水曜日

2024年01月24日 | 今日の食事日誌

朝 6:25

昨夜の味噌汁の残り

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

「さぼてん」のヒレかつ丼

値引きではない

 

夜 19:50
 
ヒレカツは失敗
やっぱり「ロース」の方が美味しい
子供の頃は肉の脂が大嫌いだったのに
今は平気!豚大好き!
揚げたてのヒレカツ定食なら美味しいのだろうが
やっぱり丼になったらロースだな。
そもそもとんかつは定食で食べるべきだ!
反省

食事の支度をするこを避けている

 

帰宅時の歩数計 9585

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火曜日

2024年01月23日 | 今日の食事日誌

朝 6:40

 

午後半休
障がい者支援のお店

  
今日はドライカレーにした。
昔の喫茶店って感じコーヒーセットで。
800円でポイント2個

 

クリニックへ行ってまずホルター心電図外してもらい
時間潰しへ

タカノフルーツパーラー
15:20

苺ホットパイ🍓

 

ホルター心電図の結果は何もなし
不整脈が多少ある程度 問題なし
また痒い思いしただけ。。
いいのか?いいんだよね?

 

夜 19:55

古い大根をたっぷり使って。捨てない。

 

帰宅時の歩数計 

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