梨はもう食べられないな 🍎
寝起きの体重 +2.1ｋｇ
６：５０
お昼のサラダとヨーグルト
帰宅時の体重 1.9ｋｇ
夕飯🍱 ８時
崎陽軒の鯛めし 値上げ前に食べられた～
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。ナッツは摂取し過ぎると良くないと知りやめました。
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