朝 8：50
出かけます
昼 大宮
鶏の唐揚げ
玄米ご飯のお店 大盛り無料だったのに
今日はしなかった。後悔
とろろがあったじゃん
おやつ ロイヤルホスト
19：00
私は見てないけど以前テレビ番組で
ロイホのパンケーキが酷評されたとTwitter見て憤慨
セブンで小さなおそば
夜 21：45
昨日買って置いたおはぎ←値引きじゃないよ
帰宅時の歩数計 21119 さすがに疲れました
朝 8：55
サンジェルマン
低糖質パン
コーンパン
食べ過ぎ～
以前は98円で買えたのにすっかり値上げ
昼 14：00
パックのご飯も無くなりました。
スーパー 値引きの炒飯
夜 20：00
以前テレビで医師が白米より炒飯の方が太らないと言ってた。
で、夕飯最強の手抜き
朝 6：40
サンジェルマンの明太フレンチ半分 🍌 ☕
お昼のサラダとヨーグルト
夜 19：30
皿うどん キャベツ←ほぼ使い切った
もやし・人参（しなしな）・ちくわ・冷凍エビ
帰宅時の歩数計 9909
朝 6：45
オートミール+味噌汁 🍌
お昼のサラダとヨーグルト
夜 19：15
一束100ｇのがいい！
天ぷらはデパ地下値引き品を冷凍して置いたもの！
紅はるかの焼き芋（昨日買ったもの）やっぱり美味しい
20：00 コーヒーが飲みたい
帰宅時の歩数計 9763
