朝 6:50
午後半休
会社の最寄駅のタリーズで
メニューとだいぶ違う
やっぱりパスタは専門店かな。。
たまに食べるんだから（自宅でパスタ断ち中）
隣の駅の高架下に新しく出来たお店発見
シナモンロール食べたかったのにSOLDOUT
また来よう！
デカフェのコーヒー☕は紅茶の様にあっさり
これもいいかも
予約時間少し前に４週に１回の循環器内科
いつもは30分早退して行くのに
今日は午後半休してすこしまったりした
次回からは少し早めに予約
心電図とか取れるように。
終わり間近じゃなにも出来ないと言われた
夜 19：30
封を切ったドレッシング系のものを全然使ってない
家で野菜食べないからだな
豆苗も買ってそのままだった←実はあまり好きじゃない
ブナシメジと豆苗の玉子とじ
玉子使えばなんでも食べられる？
そして、冷凍して置いた🍙
帰宅時の歩数計 17294
朝 6：35
お昼のサラダとヨーグルト
高額だけど通ってます。
今まで一番自分に合ってると思うので
しばらく続けます。
ごはんすすむ
20：30
体メンテナンス前に決めておいたお店で夕飯
鶏つくね塩ちゃんこ汁膳
マグロの山かけが付いてくるのですが
私は生のマグロ食べないのでとろろのみ。
自由に食べられるご飯のお供があるので
岩ノリととろろで美味しく頂きました！
また食べたい
帰宅時の歩数計 9920
朝 8：35
リトルマーメードの米粉のパン シナモンシュガー
11：40
最後のひとつ レンチン長めで熱々とろとろに🍠
遅めの昼
バーガーキング
マックの移転後にオープンしたけど
品切れてるものがあったり（マッシュルームワッパー）
モバイルオーダが中止だったり（私は使わないけど）
なんか大丈夫？と思っちゃう。
夜 19：00
けんちんうどん風
大根・油揚げ・ブナシメジ・🍥なると
作るの面倒と思うとすぐ麺になってしまう
20：10 〆のコーヒー
朝 7：20
やっぱり焦がした よつ葉のバター
リトルマーメードの米粉のパン
昼 11：55
このミニカレーは便利。お腹いっぱいにはならないけど
「ねり伝」の値引き品の残り、大根のぬか漬け。
おやつタイム 14：15
無印のバームクーヘンさつまいも 半分
茅ヶ崎駅で買ったサザンコーヒー 苦みがなく好みだった
生姜焼きのたれ無印で20％オフなので買ってみました
夜 18：30
別のスーパーで買っためかぶ。
いつものスーパーの方が美味しい。
19：15
残り半分もやっぱり食べちゃった
朝 6：40
お昼のサラダとヨーグルト
コールスロー
夜 20：20
100円引き
おいも万博の芋けんぴ
ブラックペッパー味
21：00
美味しかった
帰宅時の歩数計 8991
今日から会員10％オフ 土日は混むと思ったので仕事帰りに
そしてデパ地下
３点で598円
お弁当のおかずに冷凍する
旧Twitterでローソンをリツイート
以前無料が当たったので今回もそのつもりで行ったら
100円引きだっただけ
高い
でも美味しかったけど
朝 6：40
お昼のサラダとヨーグルト
コールスローサラダ
帰宅してまず 19：40
おかしのまちおかでオーザック100円
夜 20：45
白菜と油揚げは子供の頃の定番だった。
帰宅時の歩数計 10806
朝 6：35
写メを撮り忘れている
お昼のサラダとヨーグルト
🥔ポテトサラダは今日で終わり
スーパーの値引き品
夜 19：40
今更🍠また芋
22：30レンチンして食べちゃった
帰宅時の歩数計 8165
朝 6：35
昨日の味噌汁 🍌 ぬか漬け🥚
お昼のサラダとヨーグルト
今日もポテトサラダ
誤って写メを削除してしまいました。
更新を溜めるからです
今週からこれ
久しぶりに団地内のスーパーへ
ペイペイ払いが可能になっていた。
太巻きも半額
夜 19：40
茹で蕎麦なので温で、わかめ蕎麦
21：00
コーヒー☕
帰宅時の歩数計 10331
朝 6：50
お昼のサラダとヨーグルト
昨日キャベツもレタスも買い忘れ←なんの為に買い物に
あったジャガイモと玉子とハムでポテトサラダ🥗
夜 19：30
豆腐の味噌汁←賞味期限20日、ノープロブレム
焼いて冷凍して置いたしゃけ
冷凍して置いた🍙
20：10
帰宅時の歩数計 9721
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