最近写メ撮り忘れが多い

また写メの撮り忘れ

ライ麦ロールにレタス・ハム・高リコピントマト

 

レタス・高リコピントマト・ちくわ・ブロッコリー

乾麺のうどん

わかめ・ちくわ・ゴマ

遅くなっちゃった昼食

３時頃になっちゃた

３食98円の焼そば。野菜少な目。
豚肉をチューブのニンニクと炒めて、
もやし・千切りキャベツ（先週の残り）玉ねぎ・人参・オクラ。
毎日朝のサンドイッチに使っている辛子マヨネーズ。

晴天洗濯日和

　

ちょっと食べ過ぎ？
コーンパン・シャウエッセンと玉子
バナナ生姜ミルク・フルーツグラノーラ（鉄分）

8時半に起き、9時過ぎに朝食

つい、、、

日曜日に買い溜めたのに、また。
５日まで買い物しない予定。

今日も無事に終われますように

値引きのライ麦ロール
レタス・ハム・高リコピントマト・きゅうり

レタス・高リコピントマト・きゅうり・ちくわ

まだ食べてなかった物

ずっと冷凍庫で眠っていた。

今更「鍋」でもないので東まるのうどんスープで。
ちくわと小松菜の葉。茎の方は会社のインスタント味噌汁用に冷凍。
そして昨日の残りのさけの中骨。

また始まった月曜日

量控えめのコールスロー

値引きのポテトサラダにゆで卵１個足したらてんこ盛り

８時までに食事を、を目標に。

きゅうりって買ってもすぐダメにしてしまう。
基本あまり好きじゃない。ただサンドイッチには入れたい。
しおれ気味になったきゅうりをさけの中骨とマヨネーズで和えて。
黒コショウのみ。

そして味噌スープ。
カットで売ってたキャベツとエノキダケの残り。
どちらも痛みかけの一歩手前。使い切った。
そして玉子1個ぽとりと落とす。

体重減らすために遅くには食べない努力を

やっぱり買ってしまった

水ようかんはあまり好きではないのですが、くず桜が好き

体重でヤバいのに