寝起きの体重 +2.0ｋｇ
朝食🍌 ６：４５
食べ忘れてしまった🍠
お昼のサラダとヨーグルト
また体重測り忘れた
夕飯
７：５０
味噌汁は大根とブナシメジ
これ美味しい！また買おう
ご飯食べない様に
食べたのに
これ食べちゃった
寝起きの体重 +2.0ｋｇ
朝食🍌
写メ忘れ、か、誤って消しちゃったか、、
お昼のサラダとヨーグルト
帰宅時の体重 +1.7ｋｇ
夕飯🦀 ８：１５
酢の物食べたくて農家さんのデカイきゅうり３本入りを買った。
（酸っぱすぎる酢の物は嫌い）
初めて「ほぼカニ」を買ってみた。
大根おろし、辛すぎる
結局🍚食べちゃった
８：４０
寝起きの体重 +1.5ｋｇ
朝食🍌 ９：４５
低糖質のパン よつ葉のバターは１カットずつ乗せて。
冷凍して置いたシャウエッセン 目玉焼き🍳
寝不足と曇天で気持ち良かったのか
珍しく午前中に二度寝
スピッツのマサムネお薦めのラーメン
賞味期限過ぎてますが
22/6/3
昼食🍜 ２：１５
あっさり食べたいけど、野菜を使ってしまいたいから。
夕飯🍚 ８：１５
食べ過ぎかな、、値引きのお赤飯買ってしまいました
毎日食べたい玉子焼き🥚
味噌スープ 玉ねぎ・ブナシメジ・九条ネギ（スライス）
これからは味噌スープが増える予定
一汁一菜 野菜を食べるにも良いし、
面倒がらずに作ろう
焼き芋🍠は焼きたてのアナウンスがあって行ってみた。
値段間違たんじゃない？と言うくらい大きいのに安かった
また買っちゃった。半分は明日に。
寝起きの体重 +1.6ｋｇ
朝食🍌 ９時
昨日ランチしたお店（障がい者支援とボランティアのお店）で
買った「アップルカスタード」
午前中のおやつ
お昼
１：５０
パスタ100ｇより少な目 最後の冷たいコーンスープ🌽
ウォーキング後にお風呂入って +1.7ｋｇ
夕飯 9時
残りはお弁当用に冷凍
寝起きの体重 +2.2ｋｇ なんてこった
朝食🍌 ６：５５
お昼のサラダとヨーグルト
帰宅時の体重 +1.9ｋｇ
夕飯 ８時
値引きのかぶの漬物
値引きの蒸しパン 本当はダメだよ
長男から誕生日プレゼントが届いた（来週だけどね）
寝起きの体重 測り忘れ 時間経つと途端に増える
朝食🍌 ６：４０
お昼のサラダとヨーグルト
少量のミニトマトが無かったのでトマト無し。
帰宅時の体重 +1.8ｋｇ
夕飯 ８時
なめ茸おろし
冷やした方が絶対美味しいよね？🍑