朝 6：50
午前中のおやつ
スナックミー あられっこ玄米揚げ 黒糖
昼 13：15
ポテトサラダを🥔２個でたっぷり作った
夜 18：50
珍しく盛沢山
いつもこれだけ種類があったらいいのにね～（無理
）
値引きの春雨サラダにいつものめかぶを混ぜて
ずっと前に買って置いたまろやか酢で和えた
しっかり甘いもの←きんつばの値引き品
今日の歩数計 4593
朝 8：50
ハムエッグがぼろぼろ 新しいフライパンを下ろそう！
そして玉子焼き用の長方形のフライパンを買い直そう🥚
UCCのコーヒーがこれで最後
出かけるのがすっかり遅くなってしまって。。
昼 13：50 五右衛門
豚しゃぶとたっぷり野菜の胡麻ダレ仕立て
Dr.ストレッチの私の担当女子のお勧めがこれ
美味しかったです
14：50 遅くなっちゃった
15年以上ぶりに立川 プレイ！ミュージアム
ふたり矢部太郎展へ ほんわか
大家さんとの思い出のコラボスイーツ
お腹空かない 20：05
スナックミー トルコ産しっとりスライス蜂屋柿
22：10
ところてんは賞味期限切れ
帰宅時の歩数計 14176
朝 6：40
お昼のサラダとヨーグルト
帰宅 19：05
スナックミー コクうま！カレーマヨネーズおかき
夜 20：20
焼きそば キャベツ・ピーマン・豚肉
炭酸はだいぶ弱くなってる
私には丁度いい
帰宅時の歩数計 9051
友達が教えてくれた毎月ローソンで使える
250円値引きクーポン←aupay支払いで
自動で引かれるのが便利
これからは絶対毎月使うぞ～
からあげクン食べやすくて好きです
コロッケは100円
ソースはコロッケに使わないけど
ソースの買い置きをしていないので
他の揚げ物に使うのに貰うことにしました
元町ユニオン
デパ地下にあるたまーーーに買うスーパー
ポイントが付くからね～←ポイ活
朝 6：40
お昼のサラダとヨーグルト
タリーズで時間潰し
Dr.ストレッチ前にお茶するのは初めて
暑くなると癖になりそう
終わってから節約で「はなまるうどん」
と思ったけれど、大好きなごぼう天が無い
で、山下本気うどんへ
ラッキー
20：20
温玉（無料の大盛り）+ごぼう天
しかし、前回余裕だと感じた「大盛り」
今日はキツカッタ・・・もちろん完食だけど。
次回は普通にしよう
そして帰宅したら事件
パソコンが立ち上がらない
DELLのマークが出るけどサポートうんぬん
英語で。。。そしてQRコード
それを恐る恐る読み込むと日本語でファンが応答しない
ほこりや糸くずが、、、みたいことが
掃除機で何度か埃を吸い込んだら立ち上がった
明日はまたダメかもよ。。
帰宅時の歩数計 10172
朝 6：40
お昼のサラダとヨーグルト
冷凍し置いたおいなりさん 
安売りでつい買ってしまった（失敗
）
おかずも+
帰宅 18：50
まず１杯🍺 ごくごく
夜 20：10
値引きのさつま揚げとしらたき
23：45 イカン
帰宅時の歩数計 10371
今回は白米のみ+ゆかり+梅干し
朝 6：45
お昼のサラダとヨーグルト
カレーメシ←賞味期限過ぎちゃいました←ノープロブレム
カリフラワーはカットもの←高いので安いものを。
おかずも+
夜 20：00
帰宅時の歩数計 9817
朝 9：00
岩手アンテナショップ
私は蒸しパン系が好きかもね。
午前中のおやつ
スナックミー こんがり焼いたベイクドホワイトショコラ
昼 12：15
キャベツ（古い残り）＆玉ねぎ たっぷり入れ過ぎて
カレー味が薄まった
13：25
夜 19：50
冷凍し置いたウイニー２本
キャベツ・玉ねぎ・ピーマン
カルシウムの為に鰹節+タンパク質の為に目玉焼き
スーパーの買い物
うどんでなければ焼きそばを買ってしまう
今日の歩数計 4528
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