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最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限。お酒飲まないのに脂肪肝。お菓子を控えても何も変わらず。右足モートン病

初プロテイン

2023年01月01日 | プロテイン/ダイエット

かなり前に買って放置してたプロテイン

やっと封を開けました。

21:30 プロテインタイム

結構高いのよね。。
無駄にしないようにしなきゃ。。

粉っぽくてあまり美味しくないけど
まあ大丈夫かな。。
今日は水だけど豆乳も買ってある。

食べかけで放置してた
プロテインバーを一緒に食べた。
これは良い方法かも。まだ残ってるから。

夕飯が早かったり、
物足りなかった時にはこのプロテインで乗り切ろう。

でも絶対運動は必要