初プロテイン 2023年01月01日 | プロテイン/ダイエット かなり前に買って放置してたプロテイン やっと封を開けました。 21:30 プロテインタイム 結構高いのよね。。無駄にしないようにしなきゃ。。 粉っぽくてあまり美味しくないけどまあ大丈夫かな。。今日は水だけど豆乳も買ってある。 食べかけで放置してたプロテインバーを一緒に食べた。これは良い方法かも。まだ残ってるから。 夕飯が早かったり、物足りなかった時にはこのプロテインで乗り切ろう。 でも絶対運動は必要