最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活、自分に甘く糖質制限無理。会社のおやつは大好きなお煎餅控えガム・チョコ・ゴボウチップ

木曜日

2022年09月08日 | 今日の食事日誌

寝起きの体重　+1.7ｋｇ

朝食🍌　６：４０
　

 

 

お昼のサラダとヨーグルト

　　　　　　　　　　　今日も冷凍のアップルマンゴーてんこ盛り

 

体重測り忘れ　どうせ減ってない、むしろ増えてる？

 

夕飯　８時

半額の生蕎麦　とろろも手抜き（生が高かったので）

　毎日チーズケーキ

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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。ナッツは摂取し過ぎると良くないと知りやめました。

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