リハビリ

河津桜。

今日はリハビリへ。
隣の席の人が休んでいる。
以前、同じパソコン教室も一緒だったSさん。
今日は欠席だったので電話を入れてみた。
午後2時頃に。
そうしたら、声が違う。

Hさんをお願いしますと言ったら
「亡くなりました」
と言われたのでビックリした。娘さんだった。

先週、水曜に眠っている時に、
ということだ。
先週の月曜はリハビリで会ったけど、
その時はいつもと変わらなかった。

今日がお通夜だそうだ。
母娘で会社を経営していたから娘さんもかなり忙しいだろう。
私もかなりショックだ。

実は、月曜に私はキツイことを彼女に言ってしまった。
春雨の原料は何か？
と言っていて、
私にスマホで調べて欲しいと言われたのだけど、
食事中だったし気分ではなくて断った。
あとで考えれば調べてあげれば良かったと思う。

家でも母にいつもそんなことを言われ、
思い通りにならないと母は怒るのだ。
それもあるかな…

でも帰るときには、笑顔で「気をつけてね～バイバイ」
といつものように別れた。
それが2月22日（月曜）
亡くなったのが2月24日（水曜）
なんだか、信じられない。

たまたま三人で本の貸し借りをしていた職員の人が来たので
話をしたけど、
二人で目をうるうるしていた。
話すことで少し気持ちが落ち着いた。

ご冥福をお祈りいたします。



夕方になり北風が強い。少し雨も。

ミニ懇談会

リウマチ友の会のミニ懇談会が午後から開催。
開催場所に行くと、
車がたくさん停まっている。
1時から手品の講演が入っていて、
早めに着いた私は見ていた。
繋いであったリングがバラバラになったり、
紐を結んでいたのが、一本になったり、
ちぎった新聞紙が1枚に戻っていた。
久々に手品を見た。

1時30分からミニ懇談会を開催。
５人出席。
入院していた話やら久々に会ったので話が盛り上がった。
歳を取るということ
身体が少しずつ壊れていく…もちろん私も。
それでも、皆、いい状態を維持したいと思っている。
そのための情報交換はかなり役に立つと思う。

恩地孝四郎展

朝、起きたら庭に雪が積もっていたので驚いた。1㎝くらい。
竹橋の国立近代美術館に行く予定だ。雪が、さほど降らなくて良かった。
テレビで観た恩地孝四郎に惹かれるものがあったのだ。
10時過ぎの電車は割と空いていた。

東京駅で昼食を摂る場所を探して
かなり駅構内を歩いたので疲れた。お腹も空いた～
地下鉄、丸ノ内線乗り場あたりのビルを探して入る。


久しぶりにパエリアを食べた。黄色いのはレモン。
店の雰囲気が良かった。

そこから大手町まで歩く。
東西線に乗り換え一つ目。竹橋。





恩地幸四郎展
東京国立近代美術館。2/28まで。
かなりの作品数に圧倒された。
途中、休憩しながらゆっくり観た。
じつに丁寧に展示してあった。
クレーに近い感じもしたが、
その日本的な色合いが美しい。

詩とペン画の組み合わせ。
私は今、挿絵や装丁に興味があり、
レトロな手作り風の本を見るのが好きだ。
今の本は手作り感が薄い気がする。
完璧すぎるのかもしれない。

円や黒い紐や青い四角、円と三角のエロス。
晩年、戦後となってからは生き生きと作品に取り組んでいるように思えた。
グラスの青の清潔感。
青、茶色、黒、
たまに赤、黄

恩地孝四郎
1891年(明治24年)～1955年(昭和30年)
私が生まれたころに、こんな風に作品に取り組んでいた人がいたということ、
なんて素敵なことだろうと思う。

図録を買おうとしたら売り切れだったので、
注文をした。
届くのは4月だそうな…
忘れた頃に届きそう。

パソコン教室

今日はパソコン教室の当番の日だ。
午前中は生徒さんが三人来た。
それぞれ、講師が来たので、
当番の二人(私とKさん)は時間ができた。
事務的なことをやり、
教えるのを見学していた。

午後になり生徒さんが一人来た。
担当の講師が来たので、
また時間ができたので、
Kさんにワンドライブでの、
写真の共有の仕方を教わっていた。
サンゴと写真の共有ができれば嬉しい。
デジカメで撮ったビデオもとても綺麗に見ることが出来た。

日本郵便から、というメールにウィルスが仕掛けてあるのがあり
そのメールは開かない方がよいです。
今、流行っているようだ。
気をつけて下さい。

整形外来

都内の病院へ。妹の運転で行く。
午前10時過ぎに到着。
レントゲンを左右膝3枚づつ6枚。(前、横、真上を左右)
左右肘2枚づつ4枚。(前、横を左右)
計10枚のレントゲンを撮影。

空が曇っていたのが次第に晴れてくる。
ファミレスで昼食をし、
少し道に迷う。
話が盛り上がり、真っ直ぐ進んでしまう…らしい
午後3時には自宅に到着。


膝の人工関節の話を先生とした。
私が入れたのは２０年前。
すでに入れ替えている。
それはポリだけで、金属の部分はそのまま。
２０年前のままだ。
人工関節も進化して、
最近の医師は古いタイプを知らず、
何、これ？
みたいなこともあるという。

車で型がどんどん進化して、
古い型を知らない世代が出てきているということだ。
それだけ進化が早いということだ。
肘も19年くらいで、よく保っている。

問題もないので、次回は9月27日に予約を取った。
年2回の受診となる。


ファミレスでランチ。800円くらい。スープ、ドリンクバー付き。

めじろ

リハビリ先で河津桜が咲き始めた。
小さなメジロも来ていて、
スマホで撮ったけど、
あまり良く撮れなかった。
かわいい声で鳴いていた。





もっと望遠なら良かったけど。

句会

晴れ。
花粉症がいよいよ始まった。
目薬を使い始める。

午後から句会。
3句、持ち寄る。

今回、ビックリするほど票が入った！
今日は句を書かない。
投稿しようと思う。
ネットでの発表もダメと言うとこもあるので。
なんだか、やりにくい。

全部で71句集まり、
1句めが、9票。推薦者1
2句めが、5票。推薦者5
3句めが、3票。推薦者1
推薦者というのは、本日1番いいと思った句のことだ。
9票は本日の最高得点句であり、ピックリポン！
信じられない。

なんだか、最近、変だ。
物事がわりと上手くいきすぎてる。
サンゴの子どもが生まれてからかも。
なんとなく、フワフワしていて転ばないか心配。
転ばないよう一歩一歩。

赤子のことを書いた句だったけど…
やっぱ変だ。

リウマチ内科

晴れ。
朝晩寒いから着ていくものが難しい。
今日は、上野乗り換えで秋葉原に出て総武線で信濃町までと思っていたら
秋葉原駅で人身事故の影響で、
総武線は停まっていますという、アナウンスが！
ガアアアン

とりあえず、乗り場まで行ってみると、
電車が停車していて、たくさんの人が乗っている。
ホームで待っている人も。
満員電車は不安定な私には怖いので、
せめて、電車の手すりにつかまりたいと
ホームで待っていた。

15分くらいして、電車が出るというアナウンスが。
ホームで待っていた人や、来た人も乗り、すし詰め状態。
私はホームでそれを見ていた。
ドアギリギリに人が乗り、
はさまりそうになりながらドアが閉まった。ふう

次の電車は先程ではないが座れなかった。ただ手摺りに捕まっていた。
そうしたらシルバーの席に座っている人が席を譲ってくれた。

譲ってもらったら最近は遠慮しないで座ろうと思っている。
席を譲ってくれた人は40、50代の太めのオジサンだった。
最近、席を譲る人を見ていると、若い人でなく中年のオジサンが多い気がする。
中年のオジサンは苦労してるのかもしれない。
人の気持ちが解るという意味で。
以前は、50代くらいの白髪混じりのオジサンがオバアサンに席を譲っているのを見た。

遠出の時は私は杖を持っている。
リハビリの先生は杖を持ってくださいと言うので。
その方が楽なんだけど、邪魔な時もある。
忘れる時もある。

さほど遅くならずに病院に到着した。
採血、採尿して血圧、体温、体重を計り、アンケートを書いて昼食へ。

いつものランチ寿司にした。
11時30分頃なので、あまりお客さんがいない。
私がカウンター席に着くと、
寿司を握っているマスター？板さん？に
「お久しぶり」と言われ「こんにちは～」
と言った。
顔を覚えられたみたいだ。
サービスでマグロのトロを出してくれた！
「サービスでトロ入れました」
「美味しかったです」
と言った。
でもなんか照れくさくて下を向いていた。
税込1000円ランチで、
モズクと油揚げの味噌汁と厚揚げの煮物とにぎり寿司のセットだ。


いい声で鳴くラブラブ雀。

診察は午後1時から。3番めにすぐ呼ばれた。
体調は良い。
ただ体重が増えてLDLコレステロールが高い。
中性脂肪や、HDLコレステロールは正常値だった。
薬のせいもあると思うし、家族歴もあるかも。
注意して卵を食べないようにしている。

無事、アクテムラの点滴をする。
置いてあった少女マンガの
☆高台家の人々(森本梢子)
というのを読んだけど、結構面白かった。

帰り際に池袋に寄り、写真展を観た。


池袋駅で電車を待っていたら、ホームから線路のあたりやらにセキレイがいた。都会にもいるんだ～～

総コレステロール→269H(240まで)
LDLコレステロール→194H(139まで)
LDH→229H(220まで)
KL-6→506H(500まで)
白血球→2.8L(3.5から)
リウマチ因子→139H(15まで)
MMP-3→15.0
CRP→0.01○

美容院へ

午後1時の予約で美容院へ。
前髪が伸びて目にかかり、うっとおしい。
美容師の娘さんの義理の母が、
リウマチで車椅子なのだそうだ。
ご主人といたのだけど、ご主人が他界。
それでリウマチの話をしてきたけど、
本人の様子が分からないと
なんとも分からない。
歩けるようにならないのかね～
なんて言ってたけど。
まだ50代らしい。

リハビリへ

朝、かなり冷え込む。
風が冷たく、空はどんより。



さむうい1日だった。
リハビリの室内は結構、温かい。

リハビリ講演会

久々に、友達と待ち合わせて、
リウマチ友の会のリハビリ講演会に参加した。
途中、昼食をしてから車で「さいたま新都心」の障害者交流センターへ。

午後1時から始まる。
最初に、日常生活面での指導があった。

ベットからの起き上がりは
○正しいのは、足をベットから降ろし足の重さを利用するのが良い。
×足の反動を利用するのは各関節に負担がかかる。首などに。

椅子からの立ち上がりは
○一般の椅子は45センチ前後なので、固めのクッションなどを利用するとよい。容易に立ち上がるには45センチ～50センチが必要。
×勢いで体を前に出したり、腕を前に振り出す立ち上がりは各関節に負担がかかる
などなど。

動くときは、できるだけ大きな関節を使うようにやると良いそうだ。
まず椅子から立ち上がる時は足を引き、
股関節を使うようにするのだそうだ。

それから一緒にリハビリをやった。
途中から、柔らかいボールも使う。

午後3時終了。
友達は片付けとかやっていたのでしばらく待っていた。
去年も、リハビリ体操に参加したが去年の方がハードだった。
けれど家に帰ると体が軽くて嬉しかった。

今年は、さほど感じなかったが、
あまりハードでない方が体にはいいのだと思う。
私が体力がついてきたせいもあるかもしれない。

編集会議

午前中はリハビリへ。
午後から編集会議。
地元の公民館に、午後2時に集合。

同人誌の２校って言うのかな、
を確認する。

全部、読んで三人で校正をした。
それぞれ気になる点を言い合い、
こうだああだと…

外は陽が出て温かだったけど室内は寒かった。
公民館のロビーでやったので。

今日は、セキレイを見かけた。
あとは車から、飛び立つカラスより小さな鳥…
あれは何だったのか…
カラスだったのかな…

歯医者へ

晴れ時々曇り
午前10時30分予約の歯医者へ。
今日は仮に被せてある歯に新しい歯を被せる。
歯が割れたのだ。

最近、保険適用で白い歯を被せられるようになったそうだ。
先生が優しいので歯医者は好きだ。

30分は食べれないので散歩をした。
2キロ歩いた。
その公園には鳥がいる。
観察するのが楽しい。
シジュウカラやその大きめのやつ、
それから、羽の茶色の鳥。
まだ名前が分からない。

シジュウカラとセキレイの違いを探していた。
シジュウカラは雀サイズで白い目のまわりと黒ネクタイ。ネクタイの幅で雌雄が判る。

よく駐車場で見かけるのはセキレイだった。
ハクセキレイという。
セグロセキレイというのもいる。

ヤマガラとジョウビタキの区別がよく分からない。
梅も咲いている。

講師会

今日はパソコン教室の講師が、
交代で発表し勉強をする日だ。
1ヶ月に1回ある。

今日は、エクセルを使って、ビンゴカードを作った。
エクセルって、こんな風にも利用できるなんて、
驚いたし、新しい発見だ。

次期リーダーが決まっていて、4月に交代をすることになっていたが、
突然、次期リーダーの人が辞める、
と言いだした。
Ａさんはかなり知識のある人で、
フォトショップやイラストレーターも使える人なのだ。
スマホも詳しい。

それも困ったことなのだが、
事務所が引越する予定がある。
来年の春くらいに。
現在の場所から30分くらいかかるだろうか…
自転車で通っている先輩もいて、
自転車では通える距離ではない。

次期副リーダーも自転車組だ。
とりあえずリーダーも、もう一年は今のままということになったが…
新しい所は中心から外れた所なので生徒さんは来ないだろうと言っていた。
そうしたら解散になるのだろうか…
私はまだ入会して１年だが、
最後まで付き合って行こうと思っている。
中心メンバーが辞めるのは残念だし、
引越しになるとどうなることやら…

合評会

朝、起きると庭が一面白い。
予報通り雪が数センチ降ったのだ。
天気がいいので、すぐに融けていった。

本日は午後から同人誌の合評会がある。
5人のメンバーのうち4人参加。Sさんは欠席となる。
すでに53号となる。

朗読してから意見を言い合う。
近況なども話し、和気あいあいと進む。
日頃、感じていることや情報交換もできる。

書くことは生活と密着していて、
続けていくと見えてくるものもある。
書くことで忘れたくないことを書きとめ
楽しいことも感動したことも、また読み返すことができる。