ラジオ体操のこと

オダマキ

朝のラジオ体操に誘われた。

一つは小さな公園で毎朝8時30分から。

様子を見に行ったら、

15人くらいの人達がガシガシやっている。

遠巻きに見ていたら、

ジャンプもぴょんぴょんしてるし、ラジオ体操第2もやっていた。

リハビリ先の体操とはとても違い、

そのまま帰ってきた。

一つは河川敷で毎朝6時30分から。

日曜、朝、少し家事をしてから歩いてみたが、

途中、疲れちゃって引き返した。

行き着くだけでも疲れそうで、体操なんて無理。

やっぱ自分のペースで散歩するくらいが私には合っているのかも。

「ななごさん、具合悪くても、外に出なきゃダメだよ」

と言われ、誘ってもらい有難い。

やっぱ、歳取ると具合悪く引きこもりになると足腰が弱るし、

そんなわけで、なるべく散歩もしたいと思う。

人と話したりすることも、とても大事なことだと思う。

リウマチ内科と呼吸器内科

早めに着いたので、

外苑の方に散歩に出た。

いいお天気だ。暑いくらいで日陰を探す。

ナンジャモンジャの木

花が満開。きれいな花。

午後2時からリウマチ内科の予約が入っている。

2時30分は呼吸器内科。

相変わらず、下痢気味と味覚障害。

抗菌剤3種類のため。

リウマチ内科の医師が変わった。

今まで20年、診てもらっていたが今日は若い先生。

なんだか、話していることが噛み合わない気がする。初めてお会いしたから仕方ないか。

骨粗鬆症薬プラリアの注射をしてもらう(半年に一回)

今は安定しているので8週後に予約を取る。

薬は

ケアラム　朝夕

セルベックス　朝夕

アルファロール　朝

クレストール　夕

プラリアの注射の後、呼吸器内科へ。

午後2時30分を過ぎてしまった。

今日は外来が混み合っていますと窓口で言われた。

先生が、突然、抗菌薬(肺炎の治療薬)をやめましょうか？

と言った。

どうしますか？

私は退院時、リウマチ内科で6ヶ月飲むと聞いていたので、

え？！と驚いた。

呼吸器の先生は3ヶ月は飲む予定だったけど、副作用…大丈夫？

と言われて

「飲みます」

と言ってしまった。

3種類の抗菌剤を飲んでいる。

オーグメンチン

サワシリン

ミノマイシン

先生は

下痢は、オーグメンチンとサワシリンのせいで

味覚障害はミノマイシンのせいでしょうと。

オーグメンチンとサワシリンはやめてもいいけど、ミノマイシンは5/25まで飲みましょう

ということになった。

とりあえず、薬は出してもらう。

まだ、胸の辺りが、もやもやしたり痰に濃い色が混じっているのが気になる。

ただ、先生は、「また具合悪くなったら入院して点滴すればいいよ」

それに

今は生物製剤のアクテムラと免疫抑制剤を飲んでいないので、免疫もそれなりに戻って来ているということらしい。

そういうものか…

それから会計をして、薬をもらうと午後4時30分頃になっている。

新宿駅で電車に乗ると電車の窓が割れたとかで30分くらい、遅れて発車した。

午後zoom句会、夜スマホ学習

午後、zoomの句会に参加した。14人参加。

なかなか、出かけるのもきびしい、

腸が悪いと…

この句会は初めての参加だけど、

先生のk先生は穏やかで、進行が上手。

２時間の句会で

１時間30分くらいしたら、

なんだか肩が重く気持ち悪くなって来た。

肺か血圧か…

やっぱ休みなしの２時間は今の私には限界のようだ。

それから、少し横になったら眠ってしまった。

黄砂も飛んでいるし、循環器の悪い人はなるべく外出は避けた方がいいようで家にいた。

20時から１時間、

zoomウェビナーでスマホの勉強会に参加した。40人くらい参加。

身近なセキュリティについて、

話が聞けてかなり勉強になった。

「YouTubeでスパムメールが溜まっています」

ときて、辿っていくとカード番号を記入するような画面になったり…

上の警告は下の方に広告と書いてあるらし。

自分が思っているほど体力がないことに気がついた。

なかなか創作も進まず、

ぼんやりしている。

いよいよボケて来たのか、私の頭。

と思う

立て直したいけど

今は、病院通いと薬を忘れずきっちり飲むこと、休養、に心掛けている。

クリニックへ

抗菌剤のせいで、下痢気味で味覚障害。

気になって、Mクリニックに行ってみた。

これだけ薬を飲んでれば誰でも具合悪くなりますよ

と言われた。

抗菌剤3種類飲んでいる。

以前、腸の検査と胃の検査をしてもらったことがある。

この先生は私の知らない私を知っている。

と普通は思わないだろうけど、

腸の中や胃の中を見られてしまった。

かなり前だけど。5年くらいか。

でも、それって不思議な感覚だと思う。

ここはリハビリ施設との関係もあり、

昨日、リハビリで一緒だったGさんに会った。ご主人と離れて座っていたので気が付かなかった。

病院通いが大変と言っていた。

午後からはまた別の病院に行くと言う。

散歩

日の出




ノヂシャ

ハハコグサ

今はたんぽぽが元気。どこに行っても輝いて咲いている。

八重桜

1キロのコースのあるさくら運動公園を歩いてみた。

最近、朝、起き抜けの血圧が高い。しばらく経つと下がるのだけど、

気がつけば、

お腹周りが太って来ているような気がする。そのせいで血圧が高くなって来ているのか…

入院生活が長く、体力がなかなか戻らない。入院前からコロナが増えたり、肺炎の息切れで動けなかった。

抗菌剤の副作用で味覚障害が続いて、

いつも口の中に酸味がある。

酸味のあるものと味の濃いもの、辛いものは食べたくない。

舌が荒れている。

そんな私はすっかり好みが変わった。

今日、関西風のお好み焼きを作ってみたら、

意外に美味しい。