リハビリ

毎日、暑い。

昨日は朝、散歩に出たが、朝から暑かった。

なるべく朝はクーラーはつけない。

寝る時も切って寝るのだけど、

この2.3日は、クーラーがないと、

倒れそうだ。

夜もクーラーのお世話になっている。

 

今日は、リハビリに行ってきたが、

涼しいので、マシンもできたし、

こんな時はどこか涼しいところで、マシンやら、体操やら、体を動かした方が、

気持ちよくリハビリができる。

ゴロゴロしていると体力が落ちる。

 

集中力も歳のせいもあり、下がっている。

体を動かした方が脳にもいいようだ。