今日は整形外来へ。
妹の車で、朝、8時出発。
10時15分ころ到着。
肘のレントゲン左右2まいづつ計4枚。横、上から。
膝左右3まいづつ計6枚。上、横、前から。
合計10枚。
昼前に呼ばれる。
膝と肘の人工関節は順調だ。
肘は入れたのが1998年だから、17年も経っている。おおお
片足立ちは人工関節への負担はどうですか?
と聞いたら、体操を教わった。
椅子につかまってでいいので片足立ちを左右1分づつ。
あとは、つかまってスクワット15回。
それを1日3セットだ。
私には、片足で1分立っているのは結構、大変だ。
足首も悪いからね。
なんとか片足立ち1分を目指したい。
ファミレスで昼食を摂り…
それから道に迷ってしまった。
なんとか、戻って午後4時前に到着。
妹の車で、朝、8時出発。
10時15分ころ到着。
肘のレントゲン左右2まいづつ計4枚。横、上から。
膝左右3まいづつ計6枚。上、横、前から。
合計10枚。
昼前に呼ばれる。
膝と肘の人工関節は順調だ。
肘は入れたのが1998年だから、17年も経っている。おおお
片足立ちは人工関節への負担はどうですか?
と聞いたら、体操を教わった。
椅子につかまってでいいので片足立ちを左右1分づつ。
あとは、つかまってスクワット15回。
それを1日3セットだ。
私には、片足で1分立っているのは結構、大変だ。
足首も悪いからね。
なんとか片足立ち1分を目指したい。
ファミレスで昼食を摂り…
それから道に迷ってしまった。
なんとか、戻って午後4時前に到着。