はるかと干し芋の贈り物♪

　毎年頂く嬉しい贈り物。
　Yさんから「はるか」が届きました。
　最近ではスーパーで見かける事もありますが、割と新しい新品種の「みかん」です。

　

　見た目はレモンみたいだけど、全然酸っぱくないの。
　身はプリッとしていて甘くてとっても美味しいです。

　みかんってビタミンやミネラルが豊富なのに低カロリー。
　お肌にもいいよね。
　
　美味しく頂きます。
　Yさん、いつも御馳走さまです。


　
　そして、マダムから「大金干し」（干し芋）を頂きました。



　干し芋とは思えない。
　甘くて焼き芋みたいだよ。


　「干し芋」って、カリウムや食物繊維の含有量が凄いんだよね。
　カリウムは余分な塩分を体外へ排出する働きがあるから、むくみ解消に効果的。
　食物繊維はご飯の約20倍！
　ビタミンやミネラルも豊富。
　体の中のいらない不要物。
　お芋さん、全部ごっそり出しちゃって下さい。

　マダム、有難うございましたぁ。



　あと。
　「ネスレ」さんから10万人キャンペーン「ネスレブライト・トライアルキット」が届きました。



　ハートのデザインが可愛い。
　あつあつハートのクリーミーなコーヒーを楽しみたいと思います。
　ありがと。