今日は、昨日のナイター記録会でしたので軽めのメニューそして、今日は雨の為、小学生はコンコースでアップ後ミニハードル等を使って練習。
中学生は、いつも通り、雨天でも祖と練習
メニューは１５０ｍ流し×３、１００ｍかける５、５０×５
その間に、ドリル系を入れて大腿筋を鍛えました。
今日は体験の子を含めた練習でした。
週末には北九州市民体育祭が行われますのでこんしゅうは調整メニュー
中学生は、市民体育祭とナイター記録会がありますのでよろしくお願します。
練習は４日、５日、の１７時３０分からです。
７日は大会ですのでそれぞれの時間に合わせて行動をしてください。
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