LDL(悪玉コレストロール）/HDL（善玉コレストロール）比に注目

最近、NHKの「ためしてガッテン」で動脈硬化予防のためには、LDL（悪玉コレストロール）と

HDL（善玉コレストロール）比が、2.3以下が望ましいという内容が放送された。

国内のいくつかの病院の報告では心筋梗塞患者のLDLを調べると、基準内の120ｍｇ以下の人が

30％いることで、ＬＤＬが低いだけでは心筋梗塞になりにくいとは言えない事が報告された。

そこでＬＤＬ－Ｃ/ＨＤＬ－Ｃ比（ＬＨ比）を調べてみると、2.0以下の患者は心筋梗塞が少なく

2.5以上ではリスクが高くなることがわかった。また別の報告で動脈硬化病変を調べてみると

ＬＨ比が2.5を超えるとプラーク形成が進行し、2.0以下では縮小することが明らかにされ

動脈硬化の進行を推測するのに、ＬＨ比が考慮されるようになった。

私は昨年のブログで知り合いのＡさんの発症例を紹介したんですが、今年もあまりにも身近の方が

１０月に心筋梗塞で亡くなられた、ふだんはカラオケで良く会い非常に元気な方で６４才でまだまだ

若い残念でならない、昨年紹介したＡさんの発症例をもう一度紹介しよう、Ａさんは血圧が少し高めで

ある以外は今まで何の病気もしてなかった、ＬＤＬもＨＤＬも指導判定以内であり毎日元気で仕事を

していたんですが、ある日突然に倒れ救急車で病院へ処置が早かったので一命はとり止めたが病名は

心筋梗塞であった。コレストロール値が指導判定以内でも決して安心してはいけない、

今年１０月に動脈硬化シンポジュウムが岡山で開催され報告では日本では非常に早いスピードで高齢化が

進んでいる３０年後には働く世代と高齢者が1：1になる、日本では世界でも長寿国であるが、自立した

生活が出来る寿命ではかなり低い、例えば寿命はあるが寝たきりで自立できない患者が増えてきている

脳卒中による要介護者は増加し、また若年者の心筋梗塞発症増加しており将来は不安である、滋賀県では

ここ１０年で心筋梗塞発症が２倍に増加していると報告された。

日本動脈学会は動脈硬化の進み具合を判断するための基準を定めています、

ＬＤＬ－120ｍｇ以下・ＨＤＬ－39ｍｇ以上となっていますが、学会発表では、ＬＨ比が問題になっています

ＬＨ比とはＬＤＬ÷ＨＤＬ＝ＬＨ比です、この値が2.0以下であることが望ましい、例えば指導判定以内でも

ＬＤＬ120÷ＨＤＬ39＝3.0で心筋梗塞になるリスクが高いといえます。

心筋梗塞になるリスクを下げるためにはＨＤＬ値を上げる必要があります、食事療法必要ですが、運動不足が

ＨＤＬを下げる要因であることが分かりました。

とにかく歩くことです、定期的に歩くことが難しい人は、例えばスーパーに買い物に行ったときに入り口より

遠いところに車を止めて歩くとかそれも一つの方法ではないでしょうか。

寝たきりにならず転ばぬ先の杖をモットーに元気で長生きしようではありませんか。

血液検査の結果

１２月に入って今年一番の寒波が来ましたね、あっちこっちで初雪の便りが、東京でも

初雪が降ったと報道してましたし年末年始を控えて高齢者にはかなりこたえます、

ここ二三日の内に車のタイヤを冬用に取り替えなければ、そうそう前回のブログで

糖尿病予備軍と言われたと伝えましたが、血液検査の結果、血糖値検査では、

専門用語になりますがヘモグロビンAIｃが基準値5.2%、検査結果は4.8でまずは安心

しかしもう一つ心配事が、赤血球が少なく貧血であると言われた。

そういえば最近しゃがんでいて急に立つと目くらみがすることがあった。

薬局で血液を増やす食べ物を聞いたら、レバー、ひじき、ほうれんそうだと

今それらを中心にせっせと食べている。

ご存知と思いますが大津市では毎年４５才から無料検診を行っている、それと併用して

肺がん検診、大腸がん検診（一部有料）近くの医院で行っている、高齢者はじゃまくさ

がらずに必ず受けることをお勧めします、また胃がんの無料検診も行っています、

各地域の市民センター、老人センター行っています日程は大津広報をご覧下さい

病気は早いうちに退治して誰にも迷惑をかけずに元気で長生きしようではあるませんか。