今日から「スペシャルオリンピックス日本・長野」 長野地区2006年第1回水泳プログラムが始まりました。
水泳はアスリート達に大人気![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
ボランティア達には大不人気![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
そーゆーワケで、今日も私は1人で”イルカチーム”7人を担当。”メダカチーム”8人は4人で手分け。
SOってさ、基本はマンツーマンなんですってね。。。ぜんぜん足りないじゃーーん![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
1人で全員に対応できるのはクロールだけなので、今日のイルカチームは「クロールをきれいに泳ぐ」に決めました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
今日のメニュー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
腰掛けバタ足・輪になって潜って鼻から息はきetc.
(ここは他のコーチに任せてました。脱走ガールの捕獲&着替えに更衣室で格闘してたから (^^;))
けのび×3回 (下半身が沈まないように個人チェック)
板キック 25M×4 (ひざが曲がってる子に指導)
板サイドキック右 25m×2 (顔の向きに気をつけて)
板サイドキック左 25m×2 (そして体を一直線にすることを心がけて)
立ったままプル確認 (伸ばした手をもう一息前に伸ばす・最後までかききる)
(休憩)
フリースイム 25m×2 (ゆっくり&大きく)
もう一度、立ったままプル確認1人ずつ
立ったまま顔付けプル・息継ぎするときの顔の角度確認
板片手クロール面かぶり右 25m
板片手クロール面かぶり左 25m
(ここで管理者から、混んできたので1コースだけにしてくれと要求が・・・
)
お楽しみ巨大ビート板競争(イルカチームとメダカチーム混成で)
結構高度なこと要求してると思うでしょ?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_en.gif)
いつか出来るんですよ。時間はかかるけどね。
水泳はアスリート達に大人気
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
そーゆーワケで、今日も私は1人で”イルカチーム”7人を担当。”メダカチーム”8人は4人で手分け。
SOってさ、基本はマンツーマンなんですってね。。。ぜんぜん足りないじゃーーん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
1人で全員に対応できるのはクロールだけなので、今日のイルカチームは「クロールをきれいに泳ぐ」に決めました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
腰掛けバタ足・輪になって潜って鼻から息はきetc.
(ここは他のコーチに任せてました。脱走ガールの捕獲&着替えに更衣室で格闘してたから (^^;))
けのび×3回 (下半身が沈まないように個人チェック)
板キック 25M×4 (ひざが曲がってる子に指導)
板サイドキック右 25m×2 (顔の向きに気をつけて)
板サイドキック左 25m×2 (そして体を一直線にすることを心がけて)
立ったままプル確認 (伸ばした手をもう一息前に伸ばす・最後までかききる)
(休憩)
フリースイム 25m×2 (ゆっくり&大きく)
もう一度、立ったままプル確認1人ずつ
立ったまま顔付けプル・息継ぎするときの顔の角度確認
板片手クロール面かぶり右 25m
板片手クロール面かぶり左 25m
(ここで管理者から、混んできたので1コースだけにしてくれと要求が・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
お楽しみ巨大ビート板競争(イルカチームとメダカチーム混成で)
結構高度なこと要求してると思うでしょ?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_en.gif)
いつか出来るんですよ。時間はかかるけどね。