和佐又ヒュッテの山小屋ごはん♪ (厳冬期の大普賢岳)

2013年2月16日(土)～17日(日)

今年は和佐又山への霧氷号の最終日に合わせて和佐又ヒュッテに宿泊し、大普賢岳に登ってきました☆ヽ(▽⌒*)

ヒュッテに着いてのんびりしてから、夕食前にビールで乾杯(^^)／▽☆▽＼(^^)




おつまみは定番のごま油＆塩味のポップコーンと、最近ハマっている野菜チップス♪




ドライの塩トマトがめちゃ旨です(^m^)




こちらがヒュッテの夕食☆彡
鹿肉の大和煮が絶品♪




ご飯とお味噌汁は、もちろんお代わり自由♪


朝食はシンプルに納豆と生玉子でご飯を２膳ペロリ(●^ー^●)




今回はもしもの時に備えてヘルメット・ハーネス・カラビナ・スリング・ビレー機も着けて完全装備で…




初めてザイルも担いで行きました(^^)v

小普賢岳から見た大普賢岳☆彡




青空の下、霧氷を眺めながら～♪




私の大好きな大普賢岳を満喫しました(*^^*)




下山は同行者をザイルで確保しながら…(^^;

最終バスの時間ギリギリで間に合いました(≧▼≦)



【山小屋ごはん♪】

赤岳鉱泉の山小屋ごはん♪ (厳冬期の赤岳)

2013年2月9日(土)～10日(日) 快晴♪


念願叶って厳冬期の赤岳に行ってきました☆ヽ(▽⌒*)

初日は赤岳鉱泉に宿泊♪

こちらが冬季名物！巨大なアイスキャンディ～♪




決して食べれません(≧▼≦)


こちらが夕食♪
赤岳鉱泉名物！ビーフシチュー☆彡




お野菜たっぷり！ポトフも付いて果物まで♪

次回は赤ワイン持って行こ～と(^m^)


朝食は山登なでしこの大好物の納豆付き♪




今回はパワーアップに生玉子も持参しましたo(^^)o


朝は炭水化物とタンパク質が重要で、糖質(炭水化物)が体内でエネルギーに変わる時にビタミンB1を多く含む食品(豚肉・鶏肉・ハム＆ソーセージ・鰻・玉子・納豆等…)と一緒に食べるとエネルギー消費がスムーズになるそうです(^^)v

ビタミンB1は水溶性ビタミンで疲労回復のビタミンとも呼ばれているので、朝からしっかり食べて！
疲れ知らずの身体で赤岳へGO～♪

赤岳鉱泉のお食事は、朝も晩も栄養バランスの良いメニューでした☆彡


この日はお天気にも恵まれ、文三郎からの登りで富士山にも励まされ～(o^o^o)




山頂ではドヤ顔で～＼(^O^)／




展望荘へ下り、地蔵尾根へ…




山登なでしこの厳冬期・赤岳デビュ～は、緊張と感動の連続でしたが…
幸いお天気にも恵まれて、一皮剥けた思い出深い山行になりました☆ヽ(▽⌒*)

詳しくは…☆山登なでしこの修験道☆念願叶った厳冬期の赤岳♪をご覧くださいませ(^m^)



【山小屋ごはん♪】

木曽福島ご当地グルメ♪(ちゃんこ鍋・さらしなや旅館)

2013年2月2日(土)～3日(日)

今年は20数年ぶりにスキーへ行ってきました☆ヽ(▽⌒*)

木曽福島宿に前泊して地元のちゃんこ鍋に舌鼓～♪

ちゃんこ辰乃屋










味の決め手は特製の味噌だれ♪




味噌で煮込むちゃんこ鍋より各自で好みの味に調整できるので、最後まで飽きずにペロリ(●^ー^●)

コスパも良し！かなり満足度の高いちゃんこ鍋でした(^^)v

地元のお酒は《中乗りさん》
スッキリした喉ごしの良いお味で、熱燗でグビグビ～(^m^)


食後は灯籠を楽しみながらお宿までお散歩♪




古い町並みには灯籠がよく似合います☆彡


福島宿の古い佇まいの旅館に宿泊




こちらが朝食




地元の食材を使った田舎料理にも舌鼓～♪


いよいよ車で木曽ふくしまスキー場へ移動 =3 =3 =3

スキー場からは御岳山を眺めながら滑ります(o^o^o)




この日は乗鞍岳や白山まで一望☆彡




中央アルプスや八ヶ岳も綺麗に見えて山登なでしこ大満足＼(^O^)／

今年は御岳山にも登りに行かなきゃ(^m^)


《ちゃんこ 辰乃屋》

■住所
長野県木曽郡木曽町福島中畑6026-1

■TEL
0264-22-3113

■交通
木曽福島駅から348m



【 ご当地グルメ♪ 】