えむびいのつばらつばら

走って食べて寝て、つばらつばらにもの思ふ練習日記

キャッシュなプレゼント

2008年12月24日 | できごと
年末ということで、身の回りの細かな書類を整理していたら、昨年末のジャンボが出てきた。まだ換金していないようだったので、近くの宝くじ売り場へ。
末等分をもらって帰ろうと待っていたところ、なんと!少しだけ色が付いた。末等を含め、ROE的には10.0。整理してみるもんだなぁ。少しだけリッチな気分になったのでR^^。

■バイク ナイトラン35分

冬枯れの杜にて

2008年12月23日 | れんしゅう
いくつものスイッチバックの登山道を行き過ぎると
階段状の急な坂道になって
そこをむきになって上っていくと
そこは五岳が見渡せる小さな山頂になっていました。
地面はまるっきり雑草がなく
土が凍み上がっています。
夜の間に空からマイナス200℃の飛行体が舞い降りたのに違いありません。

鎌田山。豪商の館の裏に位置しています。

■ジョグ100分

温めてくれるもの

2008年12月22日 | みーる
かぼちゃなんてものは
それほど好物ではありませんでした。
最近は好んで食べます。
1日遅れの冬至南瓜。
ほくほく感がたまりません。

でも今日のメインはきのこそば。
きのこと言ってもなめこなのですが、
これはずっと前から好物なんだろうなぁ。
カラダあたたまります^^。


■バイク ジョグ15分

ご近所ワイナリーから

2008年12月21日 | れんしゅう

休日。
今年の「小布施見に」の受付抽選で1,000円の商品券をGET。使用期限が今年いっぱいだったので、商品券が使える小布施の店の中から「小布施ワイナリー」を選択。行ってきました。
マラソンの後半部は本当にわかりづらいコース。もう一度ひとりで走れと言われると絶対に無理かと。そんなコースの約15kあたりにあるワイナリーです。マラソン当日もワインのエイドがあるところですね。道の駅で地図を入手しましたが…迷いました^^;;;。


でもイーゼルにかかったこんなボードがお出迎え。和みます^^。


蔵でできた店内では試飲しながらのワイン選び。後の予定(帰宅ラン)もありましたので、ほどほどに試飲しながら、リースリングのセミドライを購入しました。開栓が楽しみです^^。

さて、店を出て、ワインと車はyokoに頼み、帰宅ラン開始。
「小布施見に」のコースを辿り、千曲川の土手に出ます。
しばらくすると、日差しのせいか非常に暑い暑い。。。しかし、暑い。
ん?んん?
ブレーカー下のトレーナーを脱ぐのを忘れているじゃないですか!
暑いわけです^^;;;。
すかさずトレーナーを脱いで腰に巻いたのでありました。。

暑い暑い冬至の一日でした。


■須坂ジョグ60分 小布施ワイナリー帰宅ジョグ60分

新村山橋

2008年12月21日 | れんしゅう
休日。晴れて暖かな朝。須坂へのラン。
まずは村山橋を渡ります。
この橋、明日の午後3時に新橋で式典があり、いよいよ開通です。
というわけで、新橋のほうを覗いてみたら、特に柵などしていないので、そのままスルー。
「行っちゃえ行っちゃえ!!」
誰もいない、車も通っていないブランニューの橋をラン^^。明日の渡り初めの前に走っちゃいました。
どうもすみません^^;;。
しかし、気持ちよかったー!!

冬至の夜も

2008年12月20日 | きもち
今週から2月初旬まで土曜出勤が続きます。なので今日もナイトラン。
今年もランニングコースのいたるところでクリスマス・イルミネーションが花ざかり。もうこんなにエスカレートしなくても…というくらい点灯しています。

明日は冬至。夏至に続き、今回も100万人のキャンドルナイトがあります。是非皆さん、LEDのライトを消して、キャンドルでスローな夜を過ごしてみませんか。是非^^。

■朝ジョグ15分 バイク ナイトラン35分

元旦の予定

2008年12月19日 | れんしゅう
走ろう会主催の元旦マラソンが2年ぶりに開催されるんだそうですね。善光寺ではなく運動公園周辺がメインルート。まるっきり地元じゃないですか。毎日練習しているところでは新鮮味がないなぁ。というか、当日は実家でお正月の予定なので、この元旦マラソンはないなという感じです。

当日は朝から善光寺周辺を気持ちよくジョグでもしようか。晴れていれば、遊覧道路方面を走るのもいいなあと考えています。

そういえばNMC別所マラニックってあるのでしょうか?

■朝ジョグ20分 バイク1/2 今夜もお付き合い^^;;

明日まで

2008年12月18日 | できごと
銀行関係の方と年忘れMTG。
ちょっとその前に^^。
明日までなんだそうです。
長い行列ができていました。
「当たりが出ました!」なんて書いてありましたが、これだけたくさんの人が購入し確立が上がるのだから、当然と言えば当然。どこで買ったって一緒…なのですが、惹きつけられますねー。

■バイク1/2

12月17日という日

2008年12月17日 | できごと
15日でも20日でもない17日。
大きな「動き」がありました。小心者ですから、間違いがあってはいけないので、最低7回は確認することにしています。問題なくすべての事柄において確実にDONEでありました。よかったよかった^^。
こういう「動き」のあとは、スポーツと同じく腹が減ります。
摂取しないと。明日からまた、頑張らなくっちゃ!

■バイク ジョグ70分