レース後の栄養補給

船津にある温泉旅館。河口湖マラソン前日はこの旅館にずっとお世話になっています。

走り終わって旅館に戻ると軽い昼食を出してくれます。今年はここ2年ほど出てこなかった「じゃがいもの煮っころがし」が復活。これ、走った後の胃袋に沁みるんですよね～。
朝食にいつも出ていたもち入り味噌汁とバナナ1本が今年は出なかったのが想定外で、減点2のままレースに出かけたのですが、この煮っころがしで帳消しになりました^^。

■バイク　ジョグ30分ゆっくり