a la luz 2008年12月29日 | れんしゅう 「苦を祓う」年末行事に半日費やしてしまい、午後３時過ぎから練習。小布施往復の20k走。ペースはイージーではありましたが、軽快にサクサク走れた感じ。小布施見に16k地点で折り返す。サンセットがきれいだった～^^。 ■ラン20k
