KAISEN

東京アフターは豊洲駅前でちょこっと応援。というかコースの「対岸」でしたので見物といったところ。まだまだランナーの帯は続いておりました。
この時間帯は雨が上がっていましたが、1時間後くらいからはだいぶ降りがひどくなってきました。雨の中、皆さんおつかれさまでした。


見物後、わが応援団からの「腹減った」コールで、遅い昼食へ。
海鮮丼。美味しゅうございました^^。ブリ系はあまり食べないのですが、ここのカンパチは美味かった。ウニも最高！いただきました！

■バイク1/2　帰宅ジョグ35分

締め切り

しばらく仕事の切れが良かったのですが、本日は締め切り案件が２つあり、夕方その方向が決定しまして、それから仕上げに取り掛かるという流れで、ついでにもうひとつ仕上げて合計３つ終了。久しぶりに２２時過ぎ帰宅でした。メリハリって大切ですので、きちんと整理して次週に臨めるので良しとしましょう。

写真は本日のフルーツ。「せとか」柑。期待通りとはいきませんが、まあ普通でしょうか。

東京まであと９日。そろそろ当日の作戦を考えなくっちゃね。

■バイク　朝ジョグ35分

海老が…

近くの中華飯店で昼食。この店、ランチセットを頼むと2人前くらいのおかずとどんぶり飯が出てきて、とても食べきれないので今日は控えめにえび炒飯。
しかし、この量。1.5人前ってところか。んでもって、海老が炒められていない感じ。。んー。。。今のところ胃腸の調子はなんとも無いのだが。。。んー。。。
やっぱり、ランチセットにするべきだったか。。。んー。。。それとも、別の店で160km/hで泳ぐ海の王者系にするほうが良かったか。。。
写真写りはいいのですが。。。

■バイク1/2

特売プロテイン

聞くところによると、店がリニューアルして、特売していたのだとか。
ところどころ手強い部分がありましたが^^;、概ね美味しくいただきました。
しかしながら、年のせいでしょうか、ギトギトBULL系は大根おろしなどが横にないと厳しくなってきております^^;;。やはり、海の中を160km/hで泳ぐKINGのほうが好きだな～。

■バイク　朝ジョグ30分

ウチちらし

３月３日からなのでしょうか。ちらしプレート。
味、彩り、ともに最高！
好きなんです。こういうの^^。

■朝ジョグ20分　バイク

考えても考えても妙案ってなかなか出てこないことってありますね。
チカラ不足ゆえなのか。。
もっといろんなチカラつけなくっちゃなぁ。

３月。そんな季節になってきました。

麒麟

落ち着いたかにみえてはいますが、まだまだやることが沢山あって、のめり込むと知らぬ間に時間が過ぎてしまう。今日もあっという間に22時を回っていた。

帰ってから久しぶりにビールを飲んだ。3週間ぶりくらいだろうか。美味かった。そうそう、ビールで思い出した。「麒麟」という幻の動物（お笑い系ではないやつ）は動植物の食物を一切口にしないそうだ。何を栄養にして生きているのかというと、微生物もまったくいない冷泉水を飲んでいるのだ。その冷泉水っていうのが、これまた美味いときている。それにあやかってその名を冠したビール会社があるらしい。だからだよなー。美味いはずだ^^。
ビール後のフルーツも最高だった^^。

■朝ジョグ40分　バイク　何とか頑張って起きて走っています。夜はちょっと無理^^;;;。

やきとりカレー

ずっと前から店の前ののぼり旗が気になっていたのですが、今日初めて入ってみました。若いマスターが腕をふるって作っているカレーはつくね串が1本標準仕様^^。ジンジンとしたマスターの思い入れとスパイスの効いたとても刺激的な味。カレーの味もそうですが、マスターの人柄もお気に入りになるちょっと素敵なお店でした。

■朝ジョグ15分　バイク+5k　ナイトなし

# 新年会参加：杉山会長より電話が2回あった。明日折り返し了解TELしておこう。

寿司ランチ

久しぶりの海勢ちらし。高級ネタではありませんが美味い。シャリのすっぱさが自分にぴったりマッチしているのだ。甘エビだしの味噌汁がついて、さらにシャリ大盛り無料の600円也。また食べに行こう！

■朝ジョグ20分　バイク+9k　ナイトラン7k

ふかがわ

夕食はO戸屋で「深川 汁かけ飯＆豆腐サラダ」。ボリューム感もあり、スープがうまうまで美味しかった。久しぶりのヒットですね^^。他にも美味そうなメニューがたくさん。また、別メニューを頼んでみよう。


ちなみにyokoは「かきとすけとう鱈の味噌鍋」。こちらのスープもうまうまでした！

■朝ラン6k　バイク

ビッグな

定番のビッグ茶碗蒸し。ですが、久しぶりの登場です。鶏肉やたっぷり野菜で結構おなかいっぱいに。美味しくいただきました^^。

■朝ジョグ40分　今日も引き続きナイトランは無し。土曜も仕事なので、日曜、月曜でしっかり走れるかな。